🍀🍀🍀Страница психолога по понедельникам . 🍀🍀🍀
Стресс- состояние повышенного напряжения организма, как защитная реакция на различные неблагоприятные факторы.
Что происходит, когда мы сталкиваемся со стрессом, даже самым не значительным?
Могут появиться психологические изменения:
-страх -тревога -напряжение -растерянность -неуверенность -подавленность -беззащитность -паника -злость -отчаяние -ступор -плач
Как это проявляется у человека?
-бледность или покраснение кожи
-учащение пульса
-дрожь
-потливость
-сердцебиение
-давление
-сухость во рту
-затрудненность дыхания
- послабление стула и боли в животе
Если вам сложно справляться со стрессом - на помощь всегда придет психолог.
В структурном подразделении " Поликлиника № 2 " ведет прием специалист психолог с большим опытом работы.
🍀🍀🍀Будьте здоровы!
Стресс- состояние повышенного напряжения организма, как защитная реакция на различные неблагоприятные факторы.
Что происходит, когда мы сталкиваемся со стрессом, даже самым не значительным?
Могут появиться психологические изменения:
-страх -тревога -напряжение -растерянность -неуверенность -подавленность -беззащитность -паника -злость -отчаяние -ступор -плач
Как это проявляется у человека?
-бледность или покраснение кожи
-учащение пульса
-дрожь
-потливость
-сердцебиение
-давление
-сухость во рту
-затрудненность дыхания
- послабление стула и боли в животе
Если вам сложно справляться со стрессом - на помощь всегда придет психолог.
В структурном подразделении " Поликлиника № 2 " ведет прием специалист психолог с большим опытом работы.
🍀🍀🍀Будьте здоровы!
Факты о курении:
1. Курение снижает чувствительность вкусовых рецепторов, из-за чего курильщики часто злоупотребляют солью, специями и сахаром.
2. Никотин повышает уровень дофамина в мозге, вызывая чувство удовольствия. Но со временем это приводит к снижению чувствительности рецепторов дофамина.
3. Курение увеличивает риск развития катаракты - помутнения хрусталика глаза, что может привести к ухудшению зрения.
4. Курение ухудшает цвет кожи, делая её тусклой и сероватой из-за нарушения кровообращения.
5. Курение снижает эффективность противозачаточных средств, повышая риск нежелательной беременности.
6. Курение ухудшает запах тела, так как никотин выделяется через поры и меняет естественный запах человека.
7. Курение повышает риск развития остеопороза, так как никотин нарушает усвоение кальция.
8. Курение замедляет заживление ран и увеличивает риск осложнений после хирургических вмешательств.
9. Курение повышает риск развития сахарного диабета 2 типа, особенно у женщин.
10. Курение снижает иммунитет, повышая восприимчивость к различным инфекциям.
1. Курение снижает чувствительность вкусовых рецепторов, из-за чего курильщики часто злоупотребляют солью, специями и сахаром.
2. Никотин повышает уровень дофамина в мозге, вызывая чувство удовольствия. Но со временем это приводит к снижению чувствительности рецепторов дофамина.
3. Курение увеличивает риск развития катаракты - помутнения хрусталика глаза, что может привести к ухудшению зрения.
4. Курение ухудшает цвет кожи, делая её тусклой и сероватой из-за нарушения кровообращения.
5. Курение снижает эффективность противозачаточных средств, повышая риск нежелательной беременности.
6. Курение ухудшает запах тела, так как никотин выделяется через поры и меняет естественный запах человека.
7. Курение повышает риск развития остеопороза, так как никотин нарушает усвоение кальция.
8. Курение замедляет заживление ран и увеличивает риск осложнений после хирургических вмешательств.
9. Курение повышает риск развития сахарного диабета 2 типа, особенно у женщин.
10. Курение снижает иммунитет, повышая восприимчивость к различным инфекциям.
🍀🍀🍀Наши будни🍀🍀🍀
Акция поддержки Всемирного движения против СПИДа проводится сотрудниками Уссурийской городской больницы в течение несколько лет подряд.
Её участники призывают всех не оставаться равнодушными. Ведь «чума XXI века» может внезапно постучаться в любой дом. Этот день призван напомнить о важности остановить глобальное распространение эпидемии ВИЧ/СПИДа. Символом борьбы с этим заболеванием является красная ленточка, которая служит напоминанием о том, как важно соблюдать меры безопасности, чтобы избежать заражения ВИЧ-инфекцией.
Медицинские сёстры отделений городской больницы совместно со студентами Уссурийского филиала ВБМК вручали пациентам памятки по профилактике страшного недуга: «ВИЧ и беременность», «Молодым о СПИДе».
Медицинские сестры - организаторы мероприятия разъясняли, в чём необходимость периодического обследования на ВИЧ-инфекцию.
С пациентами, находящимися на стационарном лечении в городской больнице была проведена беспроигрышная лотерея на тему «СПИД и твоя безопасность».
За верный ответ на вопрос из лототрона пациенты получали небольшой приз из «Корзины здоровья». Пациенты с удовольствием участвовали в данном мероприятии, получили массу знаний, положительных эмоций.
В процессе проведения Акции всем напомнили, как передаётся СПИД, рассмотрели распространённые мифы, и пришли к выводу: необходимо соблюдать здоровый образ жизни с целью профилактики ВИЧ–инфекции и что распространение СПИДа является проблемой социальной безопасности, которая может затронуть любого человека.
Единственный способ борьбы со СПИДом – профилактика и поддержание своего организма. Необходимо точно знать свой ВИЧ-статус, чтобы, в случае выявления вируса в организме, вовремя начать лечение, не доводя до смертельных последствий. Ведь многие ВИЧ-инфицированные люди живут долгие годы и рожают здоровых детей.
Цель Акции в борьбе со СПИДом - привлечь внимание к проблеме распространения этой болезни и призвать к действиям по защите здоровья каждого через защиту прав каждого в городской больнице выполнена.
🍀🍀🍀Будьте здоровы!!
Акция поддержки Всемирного движения против СПИДа проводится сотрудниками Уссурийской городской больницы в течение несколько лет подряд.
Её участники призывают всех не оставаться равнодушными. Ведь «чума XXI века» может внезапно постучаться в любой дом. Этот день призван напомнить о важности остановить глобальное распространение эпидемии ВИЧ/СПИДа. Символом борьбы с этим заболеванием является красная ленточка, которая служит напоминанием о том, как важно соблюдать меры безопасности, чтобы избежать заражения ВИЧ-инфекцией.
Медицинские сёстры отделений городской больницы совместно со студентами Уссурийского филиала ВБМК вручали пациентам памятки по профилактике страшного недуга: «ВИЧ и беременность», «Молодым о СПИДе».
Медицинские сестры - организаторы мероприятия разъясняли, в чём необходимость периодического обследования на ВИЧ-инфекцию.
С пациентами, находящимися на стационарном лечении в городской больнице была проведена беспроигрышная лотерея на тему «СПИД и твоя безопасность».
За верный ответ на вопрос из лототрона пациенты получали небольшой приз из «Корзины здоровья». Пациенты с удовольствием участвовали в данном мероприятии, получили массу знаний, положительных эмоций.
В процессе проведения Акции всем напомнили, как передаётся СПИД, рассмотрели распространённые мифы, и пришли к выводу: необходимо соблюдать здоровый образ жизни с целью профилактики ВИЧ–инфекции и что распространение СПИДа является проблемой социальной безопасности, которая может затронуть любого человека.
Единственный способ борьбы со СПИДом – профилактика и поддержание своего организма. Необходимо точно знать свой ВИЧ-статус, чтобы, в случае выявления вируса в организме, вовремя начать лечение, не доводя до смертельных последствий. Ведь многие ВИЧ-инфицированные люди живут долгие годы и рожают здоровых детей.
Цель Акции в борьбе со СПИДом - привлечь внимание к проблеме распространения этой болезни и призвать к действиям по защите здоровья каждого через защиту прав каждого в городской больнице выполнена.
🍀🍀🍀Будьте здоровы!!
Три самых распространенных мифа об оправдании вейпа перед сигаретами.
✅Миф первый: *Вещества, входящие в вейп, абсолютно безвредные*
Жидкость состоит из 4 компонентов. Это пищевой пропиленгликоль, глицерин, ароматизатор и никотин».
Не смотря на безобидные названия первых трех компонентов, может показаться, что вред существенно снижается.
Но это совсем не так.
Оседая, частицы пропиленгликоля и глицерина не дают нормально функционировать бронхиолам, это мельчайшие составляющие бронхов. В результате развивается обструктивный бронхит».
Эпидемию этого заболевания зарегистрировали в 2019 году, и тогда её связали с употреблением вейпов.
✅Миф второй: *Электронные сигареты легче бросить, чем настоящие*
Это неправда. Бросить курить электронные сигареты как раз тяжелее. Те, кто курит обычные сигареты, испытывают дискомфорт из-за целого ряда причин. Вот лишь некоторые из них.
*Во-первых*, от курильщика и его одежды плохо пахнет, не всем приятно находиться рядом с таким человеком.
*Во-вторых*, сейчас много мест, где курить запрещено, поэтому для того, чтобы сделать хотя бы одну затяжку, приходится выходить на улицу – в мороз это не всегда удобно.
*В-третьих*, из-за курения желтеют зубы, этот эффект не всем по нраву.
*В-четвертых*, во время курения образуется пепел, его надо куда-то стряхивать.
А вот электронные сигареты таких неудобств не создают.
Выделяемый из них дым, как правило, хорошо пахнет, курить можно прямо на рабочем месте.
И стимулов отказываться от такой привычки меньше.
✅Миф третий: *Электронные сигареты стоят дешевле*
Ещё одна ложь. В состав жидкости для курения входит психоактивное вещество - никотин, из-за него формируется зависимость. В этом случае человек не будет экономить на вейпах. Крайне мало курильщиков, которые бы сказали: электронные сигареты стоят слишком дорого, надо от них отказываться.
Нет, от них не отказываются, их продолжают покупать, только по более высокой цене.
Помните, где содержатся вредные вещества - там нет ничего безопасного! Остальное делает маркетинг!
🍀🍀🍀Будьте здоровы!
✅Миф первый: *Вещества, входящие в вейп, абсолютно безвредные*
Жидкость состоит из 4 компонентов. Это пищевой пропиленгликоль, глицерин, ароматизатор и никотин».
Не смотря на безобидные названия первых трех компонентов, может показаться, что вред существенно снижается.
Но это совсем не так.
Оседая, частицы пропиленгликоля и глицерина не дают нормально функционировать бронхиолам, это мельчайшие составляющие бронхов. В результате развивается обструктивный бронхит».
Эпидемию этого заболевания зарегистрировали в 2019 году, и тогда её связали с употреблением вейпов.
✅Миф второй: *Электронные сигареты легче бросить, чем настоящие*
Это неправда. Бросить курить электронные сигареты как раз тяжелее. Те, кто курит обычные сигареты, испытывают дискомфорт из-за целого ряда причин. Вот лишь некоторые из них.
*Во-первых*, от курильщика и его одежды плохо пахнет, не всем приятно находиться рядом с таким человеком.
*Во-вторых*, сейчас много мест, где курить запрещено, поэтому для того, чтобы сделать хотя бы одну затяжку, приходится выходить на улицу – в мороз это не всегда удобно.
*В-третьих*, из-за курения желтеют зубы, этот эффект не всем по нраву.
*В-четвертых*, во время курения образуется пепел, его надо куда-то стряхивать.
А вот электронные сигареты таких неудобств не создают.
Выделяемый из них дым, как правило, хорошо пахнет, курить можно прямо на рабочем месте.
И стимулов отказываться от такой привычки меньше.
✅Миф третий: *Электронные сигареты стоят дешевле*
Ещё одна ложь. В состав жидкости для курения входит психоактивное вещество - никотин, из-за него формируется зависимость. В этом случае человек не будет экономить на вейпах. Крайне мало курильщиков, которые бы сказали: электронные сигареты стоят слишком дорого, надо от них отказываться.
Нет, от них не отказываются, их продолжают покупать, только по более высокой цене.
Помните, где содержатся вредные вещества - там нет ничего безопасного! Остальное делает маркетинг!
🍀🍀🍀Будьте здоровы!
Определите для себя причины для отказа от табака:
1. Жить более здоровой жизнью.
Ваше здоровье начнет улучшаться сразу же после отказа от курения табака.
2. Жить дольше.
Курение табака в буквальном смысле слова «съедает Вас заживо». Курильщики, которых убивает табак, умирают примерно на 14 лет раньше, чем те, кто не курит.
3. Освободиться от зависимости.
Никотин является одним из веществ, вызывающих наиболее сильную зависимость, у курящих развивается болезнь — табачная зависимость.
4. Улучшить здоровье тех, кто Вас окружает.
Вторичный табачный дым убивает. Он вызывает рак, болезни сердца, органов дыхательной и пищеварительной систем и другие болезни. Дети, родители которых курят, имеют большую вероятность заболеть бронхитом, бронхиальной астмой, инфекционными заболеваниями ушей и воспалением легких.
5. Сэкономить деньги.
Подсчитайте, сколько денег в год Вы тратите на сигареты или другие табачные изделия, а также зажигалки, кофе и другие атрибуты курения. Вы можете сделать для себя и своей семьи что-то более полезное на эти деньги.
6. Чувствовать себя лучше.
Вы избавитесь от кашля, Вам станет легче дышать, и Вы перестанете все время чувствовать себя плохо. Вы будете также лучше выглядеть — у тех, кто бросил курить, кожа выглядит моложе, зубы — белее и появляется больше энергии.
7. Улучшить качество жизни.
Ваши одежда, машина и дом не будут иметь неприятного запаха. Еда будет казаться вкуснее.
8. Иметь здорового младенца.
Дети, родившиеся у женщин, которые курят, имеют большую вероятность родиться с низким весом и иметь всю жизнь плохое здоровье.
9. Улучшить свое сексуальное и репродуктивное здоровье.
У мужчин, которые курят, могут появиться проблемы с появлением и поддержанием эрекции. Женщинам, которые курят, труднее забеременеть и сохранить беременность.
10. Перестать ощущать, что Вы «одинокая душа».
Остается все меньше и меньше мест, в которых разрешено курение. Курить табак становится не модно. Многие курильщики уже начали бросать курить. Вы тоже можете бросить курить.
🍀🍀🍀Будьте здоровы!
1. Жить более здоровой жизнью.
Ваше здоровье начнет улучшаться сразу же после отказа от курения табака.
2. Жить дольше.
Курение табака в буквальном смысле слова «съедает Вас заживо». Курильщики, которых убивает табак, умирают примерно на 14 лет раньше, чем те, кто не курит.
3. Освободиться от зависимости.
Никотин является одним из веществ, вызывающих наиболее сильную зависимость, у курящих развивается болезнь — табачная зависимость.
4. Улучшить здоровье тех, кто Вас окружает.
Вторичный табачный дым убивает. Он вызывает рак, болезни сердца, органов дыхательной и пищеварительной систем и другие болезни. Дети, родители которых курят, имеют большую вероятность заболеть бронхитом, бронхиальной астмой, инфекционными заболеваниями ушей и воспалением легких.
5. Сэкономить деньги.
Подсчитайте, сколько денег в год Вы тратите на сигареты или другие табачные изделия, а также зажигалки, кофе и другие атрибуты курения. Вы можете сделать для себя и своей семьи что-то более полезное на эти деньги.
6. Чувствовать себя лучше.
Вы избавитесь от кашля, Вам станет легче дышать, и Вы перестанете все время чувствовать себя плохо. Вы будете также лучше выглядеть — у тех, кто бросил курить, кожа выглядит моложе, зубы — белее и появляется больше энергии.
7. Улучшить качество жизни.
Ваши одежда, машина и дом не будут иметь неприятного запаха. Еда будет казаться вкуснее.
8. Иметь здорового младенца.
Дети, родившиеся у женщин, которые курят, имеют большую вероятность родиться с низким весом и иметь всю жизнь плохое здоровье.
9. Улучшить свое сексуальное и репродуктивное здоровье.
У мужчин, которые курят, могут появиться проблемы с появлением и поддержанием эрекции. Женщинам, которые курят, труднее забеременеть и сохранить беременность.
10. Перестать ощущать, что Вы «одинокая душа».
Остается все меньше и меньше мест, в которых разрешено курение. Курить табак становится не модно. Многие курильщики уже начали бросать курить. Вы тоже можете бросить курить.
🍀🍀🍀Будьте здоровы!
В Детской поликлинике 2 декабря 2024 наша коллега, специалист с15 летним стажем, и в настоящий момент студентка 3 курса медицинского колледжа, провела беседу по грудному вскармливанию.
Состав грудного молока идеально сбалансирован под потребности младенца.
С ним ребёнок получает не только питательные вещества, но и иммуноглобулины, антитела, антиоксиданты, которые защищают его от заболеваний и формируют иммунитет.
А сам процесс кормления способствует сближению матери и ребёнка.
Было интересно и познавательно!!!
🍀🍀🍀Будьте здоровы!🍀🍀🍀
Состав грудного молока идеально сбалансирован под потребности младенца.
С ним ребёнок получает не только питательные вещества, но и иммуноглобулины, антитела, антиоксиданты, которые защищают его от заболеваний и формируют иммунитет.
А сам процесс кормления способствует сближению матери и ребёнка.
Было интересно и познавательно!!!
🍀🍀🍀Будьте здоровы!🍀🍀🍀
🍀🍀🍀Наши кадры 🍀🍀🍀
Еремина Екатерина Валерьевна медицинская сестра
Поступила в Уссурийский медицинский колледж в 2012 году окончила в 2016 году.
В этом же году начала свою трудовую деятельность в КГБУЗ «Уссурийская ЦГБ» травмпункт, в качестве медицинской сестры первичного приёма. За годы работы зарекомендовала себя высококвалифицированным специалистом, добросовестно относится к своим трудовым обязанностям, дисциплинированна, внимательна к пациентам и их родственникам.
В коллективе пользуется авторитетом, всегда вежлива, корректна в отношении с коллегами, внимательна, добра по отношению к пациентам.
Более года работает медицинской сестрой в антирабическом кабинете травмпункта , где тысячи жителей нашего города, получили своевременную квалифицированную медицинскую помощь, восстановили своё здоровье.
Мы гордимся нашей коллегой.
🍀🍀🍀Будьте здоровы!
Еремина Екатерина Валерьевна медицинская сестра
Поступила в Уссурийский медицинский колледж в 2012 году окончила в 2016 году.
В этом же году начала свою трудовую деятельность в КГБУЗ «Уссурийская ЦГБ» травмпункт, в качестве медицинской сестры первичного приёма. За годы работы зарекомендовала себя высококвалифицированным специалистом, добросовестно относится к своим трудовым обязанностям, дисциплинированна, внимательна к пациентам и их родственникам.
В коллективе пользуется авторитетом, всегда вежлива, корректна в отношении с коллегами, внимательна, добра по отношению к пациентам.
Более года работает медицинской сестрой в антирабическом кабинете травмпункта , где тысячи жителей нашего города, получили своевременную квалифицированную медицинскую помощь, восстановили своё здоровье.
Мы гордимся нашей коллегой.
🍀🍀🍀Будьте здоровы!
Как бросить курить ?
Оцените свое здоровье
Подумайте, что табак может оказать вредное воздействие и на Ваше здоровье.
Проанализируйте, нет ли у Вас симптомов нарушения здоровья в результате курения табака: кашля, мокроты, повышенного артериального давления, боли в желудке, ранних морщин на лице, одышки, постоянной усталости.
Возможно, самое важное, что Вы можете сделать для своего здоровья, — это бросить курить.
Ваше здоровье начнет улучшаться в ту самую минуту, когда Вы бросите курить:
• Через 20 минут ваш пульс и давление понизятся.
• Через 24 часа у Вас уменьшится риск инфаркта.
• Через 2 дня к Вам вернется нормальное ощущение вкуса и запаха.
• Через 2–3 недели функция ваших легких придет в норму, улучшится кровообращение, и Вам станет легче ходить.
• Через 1 год риск инфаркта станет вдвое меньше и через 15 лет снизится до уровня некурящих людей.
• Через 5 лет и меньше риск заболевания раком полости рта, горла и пищевода сократится вдвое; риск инсульта и инфаркта станет практически таким же, как у некурящего человека (через 5–15 лет).
• Через 10 лет ваш риск умереть от рака легкого станет практически таким же, как у некурящего человека.
• После отказа от курения табака снижается риск смерти от хронической обструктивной болезни легких.
• Риск развития рака мочевого пузыря снижается в 2 раза через несколько лет после отказа от курения табака.
🍀🍀🍀 Будьте здоровы!
Оцените свое здоровье
Подумайте, что табак может оказать вредное воздействие и на Ваше здоровье.
Проанализируйте, нет ли у Вас симптомов нарушения здоровья в результате курения табака: кашля, мокроты, повышенного артериального давления, боли в желудке, ранних морщин на лице, одышки, постоянной усталости.
Возможно, самое важное, что Вы можете сделать для своего здоровья, — это бросить курить.
Ваше здоровье начнет улучшаться в ту самую минуту, когда Вы бросите курить:
• Через 20 минут ваш пульс и давление понизятся.
• Через 24 часа у Вас уменьшится риск инфаркта.
• Через 2 дня к Вам вернется нормальное ощущение вкуса и запаха.
• Через 2–3 недели функция ваших легких придет в норму, улучшится кровообращение, и Вам станет легче ходить.
• Через 1 год риск инфаркта станет вдвое меньше и через 15 лет снизится до уровня некурящих людей.
• Через 5 лет и меньше риск заболевания раком полости рта, горла и пищевода сократится вдвое; риск инсульта и инфаркта станет практически таким же, как у некурящего человека (через 5–15 лет).
• Через 10 лет ваш риск умереть от рака легкого станет практически таким же, как у некурящего человека.
• После отказа от курения табака снижается риск смерти от хронической обструктивной болезни легких.
• Риск развития рака мочевого пузыря снижается в 2 раза через несколько лет после отказа от курения табака.
🍀🍀🍀 Будьте здоровы!