Опять психолога включила!

Вечер встреч выпускников

На выходных побывал на вечере встреч выпускников.
20 лет спустя… звучит страшно. Я сначала даже не поверила.
Когда мама ходила на подобные встречи мне всегда казалось, что это где то очень далеко и не про меня.

Знаете, было такое ощущение, что мы снова дети. Я не могла видеть взрослых дядь и теть. Я видела озорных мальчишек и девчонок. Так удивительно, но с этими, казалось бы уже незнакомыми людьми, я чувствовала такую близость. Можно не стесняться, дурачиться, плакать, вспоминать смешные истории - с головой окунуться в детство.
На терапии мы часто вспоминаем детство, как не крути, а все растет именно оттуда. И в основном наши воспоминания нацелены на сложные травматичные ситуации, с которыми пришлось столкнутся. Но мы почти не вспоминаем хорошие моменты.
В последнее время я тоже слишком сфокусировалась на болезненных ситуациях, а эта встреча заставила вспомнить столько хорошего!
Я осознала, что у нас был очень дружный класс. На минуточку из нашего класса пришло человек 15 из 28!
Мы постоянно куда то ездили - походы, театры, зоопарки, ставили спектакли, рисовали стенгазеты, креативили, придумывали. У нас так много совместных фотографий! Это было прекрасное детство!

Кто-то из ребят притащил книгу с посланиями, которые мы писали сами себе.
Я не поверила, что я такое сама себе писала (фото выше). Настолько я вырастила в себе критика.
Столько любви и тепла в этом послание и как часто мы говорим себе такие слова сейчас?
Та маленькая девочка Катя знала толк в любви и принятие.
И главное, я все еще такая же активная и креативная, но требовать от себя я стала в 1000 раз больше, а говорить слова поддержки и любви в 1000 раз меньше.

Эти приятные воспоминания очень помогли ослабить моего строгого критика-перфекциониста. Не думала, что на него вообще что то может подействовать.

Полезно обращаться не только к негативным паттернам поведения, пытаясь их исправить, но и искать позитивные, чтобы напомнить себе, что ты так умеешь.

Так что вот вам задание на сегодняшний понедельник:
Вспомните и опишите в комментариях свое самое любимое занятие в детстве!
Только так, чтобы мы все почувствовали, за что вы его так любили.

Не жадничайте на воспоминания, так как ваше сообщение может помочь вспомнить другим читателям о своем.

www.group-telegram.com/ar/cherdantsevae.com/856

259 viewsFeb 3 at 16:07

Вечер встреч выпускников

На выходных побывал на вечере встреч выпускников.
20 лет спустя… звучит страшно. Я сначала даже не поверила.
Когда мама ходила на подобные встречи мне всегда казалось, что это где то очень далеко и не про меня.

Знаете, было такое ощущение, что мы снова дети. Я не могла видеть взрослых дядь и теть. Я видела озорных мальчишек и девчонок. Так удивительно, но с этими, казалось бы уже незнакомыми людьми, я чувствовала такую близость. Можно не стесняться, дурачиться, плакать, вспоминать смешные истории - с головой окунуться в детство.
На терапии мы часто вспоминаем детство, как не крути, а все растет именно оттуда. И в основном наши воспоминания нацелены на сложные травматичные ситуации, с которыми пришлось столкнутся. Но мы почти не вспоминаем хорошие моменты.
В последнее время я тоже слишком сфокусировалась на болезненных ситуациях, а эта встреча заставила вспомнить столько хорошего!
Я осознала, что у нас был очень дружный класс. На минуточку из нашего класса пришло человек 15 из 28!
Мы постоянно куда то ездили - походы, театры, зоопарки, ставили спектакли, рисовали стенгазеты, креативили, придумывали. У нас так много совместных фотографий! Это было прекрасное детство!

Кто-то из ребят притащил книгу с посланиями, которые мы писали сами себе.
Я не поверила, что я такое сама себе писала (фото выше). Настолько я вырастила в себе критика.
Столько любви и тепла в этом послание и как часто мы говорим себе такие слова сейчас?
Та маленькая девочка Катя знала толк в любви и принятие.
И главное, я все еще такая же активная и креативная, но требовать от себя я стала в 1000 раз больше, а говорить слова поддержки и любви в 1000 раз меньше.

Эти приятные воспоминания очень помогли ослабить моего строгого критика-перфекциониста. Не думала, что на него вообще что то может подействовать.

Полезно обращаться не только к негативным паттернам поведения, пытаясь их исправить, но и искать позитивные, чтобы напомнить себе, что ты так умеешь.

Так что вот вам задание на сегодняшний понедельник:
Вспомните и опишите в комментариях свое самое любимое занятие в детстве!
Только так, чтобы мы все почувствовали, за что вы его так любили.

Не жадничайте на воспоминания, так как ваше сообщение может помочь вспомнить другим читателям о своем.

BY Опять психолога включила!