Вчера мы с Александром Сергеевичем Перхуловым не только бегали, но и говорили о беге.
Он, сделает из всего этого набора видосов красивый ролик. Ведь Саша невероятно талантливый режиссер, если вы вдруг забыли. А я ограничусь просто выкладыванием исходника по кускам.
Потратьте четыре минуты, послушайте мои наконец-то относительно структурированные мысли о беге.
Он, сделает из всего этого набора видосов красивый ролик. Ведь Саша невероятно талантливый режиссер, если вы вдруг забыли. А я ограничусь просто выкладыванием исходника по кускам.
Потратьте четыре минуты, послушайте мои наконец-то относительно структурированные мысли о беге.
Forwarded from ГОЛУБЕВА +
Отмечайте только те, что смогли бы объяснить другому человеку
Anonymous Poll
0%
Апокопа
9%
Палестре
41%
Планида
14%
Кисмет
3%
Филум
25%
Копролалия
23%
Бризантность
23%
Алканье
61%
Кильватер
6%
Когномен
Сегодня в #СуБББега два новых бегуна. Быстрый Станислав и очень быстрый Константин. Пока Стас соревновался с Егором в выносливости, Костя знатно погонял меня в темпе 4:40. Лена делала интервальную работу недалеко от кафе. Пробежали традиционную субботнюю десяточку и очень довольны собой!
Делали с тренером грудь. Штанга в сборке 72,5 кг. Тренировка очень тяжелая, даже камера порой не выдерживает.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На Новый год мы купили живую елку в горшке. Формально, это, кажется, пихта. После того, как мы убрали игрушки и украшения, мы переселили ее на балкон и ждём весны, чтобы высадить в грунт.
Елка чувствует приближение весны и дала молодые побеги. Это невероятно трогательно.
Елка чувствует приближение весны и дала молодые побеги. Это невероятно трогательно.
Совместил долгий бег с дружеской пробежкой. Добежал (14 км) до Лефортовского парка, где еще немного (7 км) побегал с моим другом и начинающим фитнес-гуру Александром Сергеевичем Перхуловым.
Гуру ругает меня за то, что я зарезаю себе рацион до 1600 ккал при высокой тренировочной нагрузке. Считает, что от этого у меня организм сходит с ума и постоянно запасает что-то. Поэтому вес не двигается и даже иногда немного растет.
Написал мне новые КЖБУ, подняв калораж до 2150. Попробуем!
Гуру ругает меня за то, что я зарезаю себе рацион до 1600 ккал при высокой тренировочной нагрузке. Считает, что от этого у меня организм сходит с ума и постоянно запасает что-то. Поэтому вес не двигается и даже иногда немного растет.
Написал мне новые КЖБУ, подняв калораж до 2150. Попробуем!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем спортивное воскресенье в домашнем спортзале с гирями и новой резинкой. Делаем с тренером плечи.
Вообще-то мы в Агентстве «Социальные сети» изначально предполагали, что этот деревянный кругляш в виде нашего лого будет подставкой для благовоний. И даже вложили в пакет с новогодним подарком благовония.
Но выяснилось, что эту штуку можно приспособить много для чего. Вот например хозяйственная Лариса Анатольевна Рудакова использует ее как тарелку для сыра.
А какие еще могут быть варианты? Как считаете?
Но выяснилось, что эту штуку можно приспособить много для чего. Вот например хозяйственная Лариса Анатольевна Рудакова использует ее как тарелку для сыра.
А какие еще могут быть варианты? Как считаете?