Notice: file_put_contents(): Write of 1142 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 9334 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 ДНО ИСЕТИ | Telegram Webview: dnoiseti/8832 -
Врачи перинатального центра рассказали сколько и каких блинов можно съесть будущим мамам
«Если не злоупотреблять количеством порций и съедать за раз не более двух-трёх блинов, то вреда для здоровья не будет», — рассказала врач-эндокринолог, врач-диетолог ЕКПЦ Ольга Юрченкова.
Отказаться от блинов следует при обострении хронических заболеваний ЖКТ, продолжает эксперт. При лактазной недостаточности необходимо заменить обычное молоко на безлактозное.
Лучшим выбором для беременных станут собственноручно приготовленные блины. Так можно отследить количество добавленного сахара или сахарозаменителей (стевозид и сукралоза разрешены при беременности), растительного масла, соли.
Для приготовления блинов необходимо использовать кефир или молоко не более 2,5% жирности. Идеальной начинкой станут продукты богатые белком и клетчаткой: нежирный 5% творог, белое отварное мясо - курица/индейка, яйца, термически обработанная рыба, 2% греческий йогурт, овощи, ягоды, фрукты с низким гликемическим индексом.
Врачи перинатального центра рассказали сколько и каких блинов можно съесть будущим мамам
«Если не злоупотреблять количеством порций и съедать за раз не более двух-трёх блинов, то вреда для здоровья не будет», — рассказала врач-эндокринолог, врач-диетолог ЕКПЦ Ольга Юрченкова.
Отказаться от блинов следует при обострении хронических заболеваний ЖКТ, продолжает эксперт. При лактазной недостаточности необходимо заменить обычное молоко на безлактозное.
Лучшим выбором для беременных станут собственноручно приготовленные блины. Так можно отследить количество добавленного сахара или сахарозаменителей (стевозид и сукралоза разрешены при беременности), растительного масла, соли.
Для приготовления блинов необходимо использовать кефир или молоко не более 2,5% жирности. Идеальной начинкой станут продукты богатые белком и клетчаткой: нежирный 5% творог, белое отварное мясо - курица/индейка, яйца, термически обработанная рыба, 2% греческий йогурт, овощи, ягоды, фрукты с низким гликемическим индексом.
Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. "There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare. In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych.
from ar
