group-telegram.com/doc_nutricionist/722
Last Update:
Суп не спасёт от гастрита, но…
он не так бесполезен, как сейчас модно говорить
Суп - хороший вариант обеда, если он сбалансирован по ингредиентам. Все зависит от того, что вы в него добавите.
Частое мнение, что после супа нет насыщения, но можно готовить питательные супы - чечевичный суп, бульон, борщ с мясом, суп с фрикадельками, а более лёгкие варианты - тыквенный крем-суп, крем-суп из соцветий (брокколи, цветная капуста) будут отличным дополнением к основному обеду.
А вот, к примеру, солянка с копчёностями или суп с зажаркой – не лучший вариант на регулярной основе.
Да, можно обойтись без супа и прекрасно себя чувствовать, и если в вашей семье не принято есть супы, не нужно заставлять ребёнка их есть.
Соответственно
Суп не влияет на появление гастрита, язвы, но он может быть отличным вариантом для вашего рациона.
Ешьте супы, если любите, если нет - ничего страшного не произойдет
Расскажите, присутствуют супы в вашем рационе? Например, я люблю крем-супы, куриный бульон, том-ям, ну и конечно же, борщ 😁