Доктор Павлова, эндокринолог

🔥ИЗЖОГА🔥

Давайте обсудим, что это такое, от чего бывает и как избавиться.

При изжоге человек чувствует жжение в горле или в груди и неприятный (кислый или горький) привкус во рту. Происходит это из-за подъёма кислого содержимого из желудка вверх по пищеводу. Содержимое покидает желудок через неплотно закрытое мышечное кольцо (сфинктер). Называется это явление кислотный рефлюкс.

Важно отметить, что изжога - это не отдельная болезнь, а симптом. Ее наличие говорит о неправильном питании или заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

В число заболеваний, симптомом которых является изжога, входят, например, гастрит, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Какие еще могут быть причины изжоги:
🔜 переедание (особенно жирной, кислой и острой пищи);
🔜 беременность;
🔜 физическое перенапряжение;
🔜 дефицит магния;
🔜 злоупотребление алкоголем;
🔜 сильный стресс;
и др.

Как избавиться от изжоги?

ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ!

✔️Есть чаще, но понемногу;
✔️Отказаться от жареных, острых, кислых блюд и газированных напитков.;
✔️ Есть меньше продуктов, провоцирующих изжогу - цитрусовые, томаты (в том числе кетчуп), лук, сыр, выпечка, шоколад;
✔️Пить поменьше кофе (хотя бы временно, до выявления причин изжоги и избавления от нее);
✔️Попробовать сон на высокой подушке - голова должна быть выше груди.
✔️Отказаться от алкоголя и сигарет.
✔️Не есть за три часа до сна.
✔️Тщательнее пережевывать еду.
✔️Не есть холодные и горячие блюда - только теплые.

Ни в коем случае не игнорируйте изжогу, если она долго вас беспокоит или возникает достаточно часто. Кислота сильно раздражает стенки пищевода и при длительном воздействии может повредить их вплоть до образования язв и рубцов. Одни из возможных худших последствий - хроническое воспаление пищевода или даже рак (и не только пищевода).

Ваша @doctorPavlova📌

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/ar/doctorpavlova.com/2751

50.5K viewsJan 13 at 05:20

🔥ИЗЖОГА🔥

Давайте обсудим, что это такое, от чего бывает и как избавиться.

При изжоге человек чувствует жжение в горле или в груди и неприятный (кислый или горький) привкус во рту. Происходит это из-за подъёма кислого содержимого из желудка вверх по пищеводу. Содержимое покидает желудок через неплотно закрытое мышечное кольцо (сфинктер). Называется это явление кислотный рефлюкс.

Важно отметить, что изжога - это не отдельная болезнь, а симптом. Ее наличие говорит о неправильном питании или заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

В число заболеваний, симптомом которых является изжога, входят, например, гастрит, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Какие еще могут быть причины изжоги:
🔜 переедание (особенно жирной, кислой и острой пищи);
🔜 беременность;
🔜 физическое перенапряжение;
🔜 дефицит магния;
🔜 злоупотребление алкоголем;
🔜 сильный стресс;
и др.

Как избавиться от изжоги?

ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ!

✔️Есть чаще, но понемногу;
✔️Отказаться от жареных, острых, кислых блюд и газированных напитков.;
✔️ Есть меньше продуктов, провоцирующих изжогу - цитрусовые, томаты (в том числе кетчуп), лук, сыр, выпечка, шоколад;
✔️Пить поменьше кофе (хотя бы временно, до выявления причин изжоги и избавления от нее);
✔️Попробовать сон на высокой подушке - голова должна быть выше груди.
✔️Отказаться от алкоголя и сигарет.
✔️Не есть за три часа до сна.
✔️Тщательнее пережевывать еду.
✔️Не есть холодные и горячие блюда - только теплые.

Ни в коем случае не игнорируйте изжогу, если она долго вас беспокоит или возникает достаточно часто. Кислота сильно раздражает стенки пищевода и при длительном воздействии может повредить их вплоть до образования язв и рубцов. Одни из возможных худших последствий - хроническое воспаление пищевода или даже рак (и не только пищевода).

Ваша @doctorPavlova📌