Не кричите на детей

Различать полутона

Меня периодически спрашивают про психолога, что это мне дает, просят контакты и так далее.

Я и сама не знала, что это мне дает. У меня было психологов 5 или 6, некоторые, как мне кажется, были совсем ни о чем. Или я была ни о чем.

Много говорят, что работа с психологом должна быть кропотливой, каждую неделю, постоянно.

Что я знала об этом, что психологи помогают научиться определять и назвать свои эмоции, но не понимала, зачем.

И вдруг меня недавно осенило, зачем мне это, и почему системная работа. Я достаточно категоричная и люблю делить на черное и белое. Психолог часто задает мне вопросы на эту тему) Почему я определенным образом вижу дружбу или отношения с людьми. Объясняет, что бывает по-разному, и дружба тоже.

И в итоге, я как будто бы научилась различать эти полутона (или ещё учусь). Это действительно долгая задача. Но как будто я увидела, что отношения могут быть очень радостными, даже если это не любовь до гроба. Что нежность и симпатия может проявляться и через дружбу. Но для этого понимания нужно ещё воспитать в себе определенную честность и перестать испытывать иллюзии.

И второе, про определять и называть чувства. Это действительно как тренировки и очень помогает. Ты начинаешь думать, например. Я сейчас очень злюсь на этого человека, потому что он не соответствует моим ожиданиям. И это останавливает от того, чтобы написать ему и поругаться. Понимание своих чувств позволяет понять, что другой ни при чем)

www.group-telegram.com/ar/dontyellatkids.com/563

237 viewsAleksandra K, Feb 7 at 17:08

Различать полутона

Меня периодически спрашивают про психолога, что это мне дает, просят контакты и так далее.

Я и сама не знала, что это мне дает. У меня было психологов 5 или 6, некоторые, как мне кажется, были совсем ни о чем. Или я была ни о чем.

Много говорят, что работа с психологом должна быть кропотливой, каждую неделю, постоянно.

Что я знала об этом, что психологи помогают научиться определять и назвать свои эмоции, но не понимала, зачем.

И вдруг меня недавно осенило, зачем мне это, и почему системная работа. Я достаточно категоричная и люблю делить на черное и белое. Психолог часто задает мне вопросы на эту тему) Почему я определенным образом вижу дружбу или отношения с людьми. Объясняет, что бывает по-разному, и дружба тоже.

И в итоге, я как будто бы научилась различать эти полутона (или ещё учусь). Это действительно долгая задача. Но как будто я увидела, что отношения могут быть очень радостными, даже если это не любовь до гроба. Что нежность и симпатия может проявляться и через дружбу. Но для этого понимания нужно ещё воспитать в себе определенную честность и перестать испытывать иллюзии.

И второе, про определять и называть чувства. Это действительно как тренировки и очень помогает. Ты начинаешь думать, например. Я сейчас очень злюсь на этого человека, потому что он не соответствует моим ожиданиям. И это останавливает от того, чтобы написать ему и поругаться. Понимание своих чувств позволяет понять, что другой ни при чем)

BY Не кричите на детей