Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/dzdmos/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Московская медицина | Telegram Webview: dzdmos/10530 -
Чрезмерное употребление рафинированного сахара не полезно для организма.
❓ Но как же быть с фруктами, которые мы привыкли считать полезными, ведь в них тоже содержится сахар?
Сладкие фрукты – это тот идеальный источник нужных сахаров, которые должны поступать в организм. Относительное содержание моно- и дисахаридов во фруктах намного ниже, чем в рафинированных сладостях.
Регулярное употребление сладких фруктов предупредит снижение уровня серотонина в организме до критического, а значит, не увеличит тягу к сладкому🍫
Это значит, что природную потребность в сладком лучше всего удовлетворять натуральными фруктами и овощами.
Полезная норма их потребления для организма — 400 г фруктов, разделённых на 5 порций, каждая из которых соответствует размеру человеческой ладони 🤲🏻
💡Поэтому, друзья, не забывайте включать сладкие фрукты в свой рацион
Чрезмерное употребление рафинированного сахара не полезно для организма.
❓ Но как же быть с фруктами, которые мы привыкли считать полезными, ведь в них тоже содержится сахар?
Сладкие фрукты – это тот идеальный источник нужных сахаров, которые должны поступать в организм. Относительное содержание моно- и дисахаридов во фруктах намного ниже, чем в рафинированных сладостях.
Регулярное употребление сладких фруктов предупредит снижение уровня серотонина в организме до критического, а значит, не увеличит тягу к сладкому🍫
Это значит, что природную потребность в сладком лучше всего удовлетворять натуральными фруктами и овощами.
Полезная норма их потребления для организма — 400 г фруктов, разделённых на 5 порций, каждая из которых соответствует размеру человеческой ладони 🤲🏻
💡Поэтому, друзья, не забывайте включать сладкие фрукты в свой рацион
Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number.
from ar
