✅ Да, это правда. На самом деле на организм влияет не сам сахар, а его чрезмерное употребление.
Сладкое вызывает привыкание и не посылает мозгу сигнал о насыщении, из-за чего потребление еды увеличивается. Постарайтесь заменить сладости на фрукты: гормональный фон будет регулироваться естественным образом, тем самым чувство насыщения придёт быстрее.
🍫 Вот почему полезно снизить количество употребляемого сахара:
➖ улучшение контроля над уровнем глюкозы ➖ снижение риска развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний ➖ улучшение общего состояния здоровья А если хотите полностью отказаться от сладкого на неопределённый срок, помните, что важно делать это постепенно и под наблюдением врача или диетолога ❤️
✅ Да, это правда. На самом деле на организм влияет не сам сахар, а его чрезмерное употребление.
Сладкое вызывает привыкание и не посылает мозгу сигнал о насыщении, из-за чего потребление еды увеличивается. Постарайтесь заменить сладости на фрукты: гормональный фон будет регулироваться естественным образом, тем самым чувство насыщения придёт быстрее.
🍫 Вот почему полезно снизить количество употребляемого сахара:
➖ улучшение контроля над уровнем глюкозы ➖ снижение риска развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний ➖ улучшение общего состояния здоровья А если хотите полностью отказаться от сладкого на неопределённый срок, помните, что важно делать это постепенно и под наблюдением врача или диетолога ❤️
"Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts.
from ar
