Пора поговорить на чистоту. Сложилась критическая ситуация – на весах возвращение неприятной цифры.
И дело не столько в цифре, сколько в том, что наклоняться стало тяжелее. Знаете этот тяжелый вздох, когда нужно наклониться – вот это я кряхчу-пяхчу.
Но скумбрия не привыкла ныть, поэтому составила план «кабкан» по здоровому избавлению от лишнего. Кабкан - от слова кабанчик и канкан.
1. Анализирую питание – калории не считаю, но фиксирую на фото все съеденное. 2. Продолжаю онлайн-тренировки. Занимаюсь с тренером «умным фитнесом», и на платформе тренировок. 3. Впервые подключила косметологию. Записалась на аппаратные процедуры для тела.
Самое сложное для меня - меньше есть всякой фигни. Когда работаю из дома, очень сложно удержаться и не подхомячивать.
А как у вас дела фигурные? Расскажите, даже если у вас все отлично – порадуемся за вас 😕
Пора поговорить на чистоту. Сложилась критическая ситуация – на весах возвращение неприятной цифры.
И дело не столько в цифре, сколько в том, что наклоняться стало тяжелее. Знаете этот тяжелый вздох, когда нужно наклониться – вот это я кряхчу-пяхчу.
Но скумбрия не привыкла ныть, поэтому составила план «кабкан» по здоровому избавлению от лишнего. Кабкан - от слова кабанчик и канкан.
1. Анализирую питание – калории не считаю, но фиксирую на фото все съеденное. 2. Продолжаю онлайн-тренировки. Занимаюсь с тренером «умным фитнесом», и на платформе тренировок. 3. Впервые подключила косметологию. Записалась на аппаратные процедуры для тела.
Самое сложное для меня - меньше есть всякой фигни. Когда работаю из дома, очень сложно удержаться и не подхомячивать.
А как у вас дела фигурные? Расскажите, даже если у вас все отлично – порадуемся за вас 😕
BY Фэшн скумбрия
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare. Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov.
from ar
