Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/finallypodcast/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 В конце концов | Telegram Webview: finallypodcast/78 -
Какой способ выразить поддержку трогает именно ваше сердце?
Продолжаем размышлять о поддержке. Мы уже обсуждали, как сами можем позаботиться о себе, а сейчас поговорим о том, какую поддержку дают нам окружающие люди. Уникальность каждого человека отражается и на разности ощущений от одних и тех же слов или дел.
💕Тактильное выражение. Обнять, дотронуться до плеч, держать руки в руках — дать физическое ощущение присутствия другого в трудную минуту. Это помогает почувствовать свои телесные границы и вернуться в ощущение «здесь и сейчас».
💕 Слова, сказанные вслух. Наверное, многие из вас уже не раз встречались с выражениями, которые психологи не рекомендуют говорить, если хотите поддержать человека: «держись», «ну, не плачь», «все уже позади», «все будет хорошо» — такие фразы поддержат мало. Помогут слова о ценности человека и его действий, о нормальности его чувств и переживаний в тяжелой ситуации.
💕Выслушивание. Когда есть тот, кому можно рассказать, например, как сильно сейчас кого-то ненавидишь или любишь, что бесит, как нет сил ни на что — и не услышишь осуждения, совета или истории о том, как у кого-то было еще хуже. Выдержать сильные чувства близкого человека нелегко, поэтому простое выслушивание и простое присутствие — никакое не простое, на самом деле, а очень большое дело.
💕Слова написанные. Электронные и бумажные письма, небольшие записки, SMS и видеосообщения. Любая форма, которая позволяет сохранить в неизменном виде само послание. Отличие таких слов от произнесенных вслух как раз в том, что к ним можно возвращаться снова и снова, пересматривая, перечитывая. Можно держать дорогую сердцу записку в бумажнике, на рабочем столе или в другом доступном месте.
💕Выполненные задачи и дела. Помогать можно не только в крупных делах, например, организации прощания и похорон, но и в ежедневной рутине. Уборка в комнате, поход в продуктовый магазин, выгул собаки — задачи, на которые в обессиленном состоянии нет никаких ресурсов, а другой может сделать это для вас.
Отдельно хочется выделить задачи по поиску нужной информации. Когда ты в стрессе, найти в море ресурсов те самые бывает тяжко. Помощь друга, готового передать телефоны надежных психологов, адреса профильных служб, список статей на заданную тему бывает как нельзя кстати.
💕Финансовая помощь. Оплатить продуктовую корзину, мероприятие или скинуться компанией близких людей и перевести крупную сумму на счет человека, чтобы он сам ею распорядился — все это для многих очень понятный и удобный способ выразить поддержку.
Одна из подопечных паллиативной службы фонда AdVita поделилась, что после смерти папы для нее были значимы не слова. Поддержкой была помощь в организации похорон, которую оказало предприятие, где работал папа. Для нее такая помощь означала, что отца действительно помнят, хотя он давно на пенсии.
О себе я знаю, что тактильное выражение поддержки у меня вызовет напряжение. Для меня очень важны записки, конверты и стикеры, на которых от руки написаны в мой адрес важные и приятные слова, их я храню и перечитываю, они наполняют меня силой.
А как для вас?
Лена Ковач, руководитель паллиативной службы фонда AdVita
Какой способ выразить поддержку трогает именно ваше сердце?
Продолжаем размышлять о поддержке. Мы уже обсуждали, как сами можем позаботиться о себе, а сейчас поговорим о том, какую поддержку дают нам окружающие люди. Уникальность каждого человека отражается и на разности ощущений от одних и тех же слов или дел.
💕Тактильное выражение. Обнять, дотронуться до плеч, держать руки в руках — дать физическое ощущение присутствия другого в трудную минуту. Это помогает почувствовать свои телесные границы и вернуться в ощущение «здесь и сейчас».
💕 Слова, сказанные вслух. Наверное, многие из вас уже не раз встречались с выражениями, которые психологи не рекомендуют говорить, если хотите поддержать человека: «держись», «ну, не плачь», «все уже позади», «все будет хорошо» — такие фразы поддержат мало. Помогут слова о ценности человека и его действий, о нормальности его чувств и переживаний в тяжелой ситуации.
💕Выслушивание. Когда есть тот, кому можно рассказать, например, как сильно сейчас кого-то ненавидишь или любишь, что бесит, как нет сил ни на что — и не услышишь осуждения, совета или истории о том, как у кого-то было еще хуже. Выдержать сильные чувства близкого человека нелегко, поэтому простое выслушивание и простое присутствие — никакое не простое, на самом деле, а очень большое дело.
💕Слова написанные. Электронные и бумажные письма, небольшие записки, SMS и видеосообщения. Любая форма, которая позволяет сохранить в неизменном виде само послание. Отличие таких слов от произнесенных вслух как раз в том, что к ним можно возвращаться снова и снова, пересматривая, перечитывая. Можно держать дорогую сердцу записку в бумажнике, на рабочем столе или в другом доступном месте.
💕Выполненные задачи и дела. Помогать можно не только в крупных делах, например, организации прощания и похорон, но и в ежедневной рутине. Уборка в комнате, поход в продуктовый магазин, выгул собаки — задачи, на которые в обессиленном состоянии нет никаких ресурсов, а другой может сделать это для вас.
Отдельно хочется выделить задачи по поиску нужной информации. Когда ты в стрессе, найти в море ресурсов те самые бывает тяжко. Помощь друга, готового передать телефоны надежных психологов, адреса профильных служб, список статей на заданную тему бывает как нельзя кстати.
💕Финансовая помощь. Оплатить продуктовую корзину, мероприятие или скинуться компанией близких людей и перевести крупную сумму на счет человека, чтобы он сам ею распорядился — все это для многих очень понятный и удобный способ выразить поддержку.
Одна из подопечных паллиативной службы фонда AdVita поделилась, что после смерти папы для нее были значимы не слова. Поддержкой была помощь в организации похорон, которую оказало предприятие, где работал папа. Для нее такая помощь означала, что отца действительно помнят, хотя он давно на пенсии.
О себе я знаю, что тактильное выражение поддержки у меня вызовет напряжение. Для меня очень важны записки, конверты и стикеры, на которых от руки написаны в мой адрес важные и приятные слова, их я храню и перечитываю, они наполняют меня силой.
А как для вас?
Лена Ковач, руководитель паллиативной службы фонда AdVita
BY В конце концов
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee.
from ar
