❤️Закончились праздники, но это не повод для грусти!
Вспомните, почему вы любите свою работу, какие цели перед собой ставите.
Новый год – это новый старт! Вдохните свежих сил и вперёд, к новым достижениям!


#работа #новыйгод #мотивация #понедельник #позитив #психология #психологияжизни

Как ваши дела? Есть силы после праздников?) Покажите реакциями!

Отдых после работы — какой он?


Рабочий день завершен, и настало время для заслуженного отдыха! Но какой отдых подходит именно вам? Варианты могут быть очень разными, и идеальный вариант зависит от ваших предпочтений и настроения.


Вот несколько идей для восстановления сил после работы
• Тихий вечер дома. Чтение книги, просмотр фильма, общение с близкими, принятие расслабляющей ванны.
• Активный отдых. Прогулка на свежем воздухе, занятие спортом, посещение фитнес-центра.
• Общение. Встреча с друзьями, посещение кафе или ресторана.
• Творчество. Занятие хобби, рисование, музыка, вязание и др.
• Медитация и релаксация. Практики осознанности, слушание расслабляющей музыки.

Поделитесь в комментариях, какой тип отдыха предпочитаете вы!

Также я прикрепила видео по теме 🧡
Не забудьте переслать этот пост близким!


#psy_в_видео
#отдых #релаксация #вечер #выходные #самочувствие #восстановление #работа #баланс