Пока снег окончательно не растаял зафиксирую свои зимние спортивные успехи:
съездила на три лыжные тренировки и этого оказалось достаточно, чтобы перестать тыркаться в снег и поехать коньком. Я прям очень рада.
Вот несколько наблюдений, которые сформулировала по итогу:
🌟ТЕЛО: сейчас меня расслабляют силовые нагрузки. Не массаж и не полежать в ванне. После тренировки ощущаю, как тело растекается в кресле машины от приятной усталости. Короче, чтобы хорошенько расслабиться, надо хорошенько напрячься))
🌟МЫСЛИ: голова отдыхает во время тренировки, не нужно решать бытовые вопросы, телефон выключен. Это кайф)
🌟ЭМОЦИИ: тренировки ощутимо снижали внутреннюю тревожность и раздражительность. Возвращалась домой в приподнятом, блаженном состоянии
🌟ОБСТАНОВКА: важно, что нужно куда-то уехать из дома и получается ненадолго снять с себя напряжение от ответственности. От занятий дома на коврике нет такого эффекта
Честно, заниматься спортом очень лениво сейчас. Но учитывая эффект, буду работать над тем, чтобы тренировки носили всё более и более системный характер)
Пока снег окончательно не растаял зафиксирую свои зимние спортивные успехи:
съездила на три лыжные тренировки и этого оказалось достаточно, чтобы перестать тыркаться в снег и поехать коньком. Я прям очень рада.
Вот несколько наблюдений, которые сформулировала по итогу:
🌟ТЕЛО: сейчас меня расслабляют силовые нагрузки. Не массаж и не полежать в ванне. После тренировки ощущаю, как тело растекается в кресле машины от приятной усталости. Короче, чтобы хорошенько расслабиться, надо хорошенько напрячься))
🌟МЫСЛИ: голова отдыхает во время тренировки, не нужно решать бытовые вопросы, телефон выключен. Это кайф)
🌟ЭМОЦИИ: тренировки ощутимо снижали внутреннюю тревожность и раздражительность. Возвращалась домой в приподнятом, блаженном состоянии
🌟ОБСТАНОВКА: важно, что нужно куда-то уехать из дома и получается ненадолго снять с себя напряжение от ответственности. От занятий дома на коврике нет такого эффекта
Честно, заниматься спортом очень лениво сейчас. Но учитывая эффект, буду работать над тем, чтобы тренировки носили всё более и более системный характер)
As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. Perpetrators of these scams will create a public group on Telegram to promote these investment packages that are usually accompanied by fake testimonies and sometimes advertised as being Shariah-compliant. Interested investors will be asked to directly message the representatives to begin investing in the various investment packages offered.
from ar
