Твой психолог-Любовь Воронова

Как бухгалтер Зина к психологу ходила.

Помните же историю про Клаву? А те кто не помнит, бегите читать, там смешно.
Часть 1
Часть 2


У Зины проблема противоположная. Она уже прошла 100500 курсов повышения квалификации, получила второе высшее, посетила все мастер классы, мастер майнды и коуч сессии.

Но все еще считает себя недостаточно хорошим специалистом. Надо бы еще поучиться.
Как раз у Ололой Ололоевой вышел очередной курс про то, как дебет с кредитом сводить.

Вообще Зина мечтает попросить о повышении ЗП, а чуть позднее уйти во фриланс и заниматься бухгалтерией частных предпринимателей.
Мечтает, но ссыт.

Зине очень тяжело переносить отказы, они шатают ее уже и так не стабильную самооценку.


Зина не верит в трусы на люстрах, Зина верит в то, что чтобы добиться успеха надо много работать и много много учиться.

Зина застряла в накопительстве знаний.
Но знания не придают уверенности, ведь проблема намного глубже.

Зина не умеет присваивать свои достижения. А еще Зина боится наткнуться на отказ.
И Зина очень очень сильно боится ошибиться.
Ведь это подсветит ее собственное внутреннее ощущение себя плохим специалистом, да и человеком.

Все это признаки неадекватной заниженной самооценки. Базово Зина ощущает себя не ОК, поэтому ей очень тяжело переносить то, что снова столкнет ее с этим неприятным чувством.


Вот только у Клавы самооценка была неадекватно завышена.

А у Зины в точке работы она неадекватно занижена.

Чтобы я делала с Зиной:

1) Учила бы Зину присваивать достижения постоянно давая позитивную обратную связь (не похвалу на пустом месте, а отражала бы реальные успехи, ресурсы, возможности, сильные стороны).
Например, с ней бы мы написали список ее рабочих побед. Делала бы это из раза в раз на протяжении долгого времени. Пока Зина бы не научилась сама давать себе одобрение.

2) Разобрала бы страхи и наводящими вопросами донесла бы то, что за ними на самом деле ничего угрожающего не стоит. Отказ и ошибка не делает человека плохим и не приводят к фатальным последствиям.

3) Вместе мы бы пришли к способности разделять рабочие промахи с характеристиками личности.
Если я ошибся это не значит что я плохой, это значит что в каком-то определенном месте я что-то не учел, или мне не хватило знаний, внимательности, навыков и др. Ошибка инструмент роста и развития.

4) А все…больше не буду раскрывать вам секреты своей работы 😄

Я думаю у Зины все будет хорошо, ведь она уже дошла до психолога.

Зине предстоит увлекательный путь - формирование более адекватного образа себя. Ведь текущий образ не соответствует реальному положению вещей.

www.group-telegram.com/ar/luvoronova.com/2430

5.5K viewsedited  Sep 17, 2024 at 11:10

Как бухгалтер Зина к психологу ходила.

Помните же историю про Клаву? А те кто не помнит, бегите читать, там смешно.
Часть 1
Часть 2


У Зины проблема противоположная. Она уже прошла 100500 курсов повышения квалификации, получила второе высшее, посетила все мастер классы, мастер майнды и коуч сессии.

Но все еще считает себя недостаточно хорошим специалистом. Надо бы еще поучиться.
Как раз у Ололой Ололоевой вышел очередной курс про то, как дебет с кредитом сводить.

Вообще Зина мечтает попросить о повышении ЗП, а чуть позднее уйти во фриланс и заниматься бухгалтерией частных предпринимателей.
Мечтает, но ссыт.

Зине очень тяжело переносить отказы, они шатают ее уже и так не стабильную самооценку.


Зина не верит в трусы на люстрах, Зина верит в то, что чтобы добиться успеха надо много работать и много много учиться.

Зина застряла в накопительстве знаний.
Но знания не придают уверенности, ведь проблема намного глубже.

Зина не умеет присваивать свои достижения. А еще Зина боится наткнуться на отказ.
И Зина очень очень сильно боится ошибиться.
Ведь это подсветит ее собственное внутреннее ощущение себя плохим специалистом, да и человеком.

Все это признаки неадекватной заниженной самооценки. Базово Зина ощущает себя не ОК, поэтому ей очень тяжело переносить то, что снова столкнет ее с этим неприятным чувством.


Вот только у Клавы самооценка была неадекватно завышена.

А у Зины в точке работы она неадекватно занижена.

Чтобы я делала с Зиной:

1) Учила бы Зину присваивать достижения постоянно давая позитивную обратную связь (не похвалу на пустом месте, а отражала бы реальные успехи, ресурсы, возможности, сильные стороны).
Например, с ней бы мы написали список ее рабочих побед. Делала бы это из раза в раз на протяжении долгого времени. Пока Зина бы не научилась сама давать себе одобрение.

2) Разобрала бы страхи и наводящими вопросами донесла бы то, что за ними на самом деле ничего угрожающего не стоит. Отказ и ошибка не делает человека плохим и не приводят к фатальным последствиям.

3) Вместе мы бы пришли к способности разделять рабочие промахи с характеристиками личности.
Если я ошибся это не значит что я плохой, это значит что в каком-то определенном месте я что-то не учел, или мне не хватило знаний, внимательности, навыков и др. Ошибка инструмент роста и развития.

4) А все…больше не буду раскрывать вам секреты своей работы 😄

Я думаю у Зины все будет хорошо, ведь она уже дошла до психолога.

Зине предстоит увлекательный путь - формирование более адекватного образа себя. Ведь текущий образ не соответствует реальному положению вещей.

BY Твой психолог-Любовь Воронова