Notice: file_put_contents(): Write of 12412 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
С любовью, ЗОЖ | Telegram Webview: masha_pro_zozh/486 -
Telegram Group & Telegram Channel
«Брокколи? Фу, как ты её ешь?»

Пару раз в неделю слышу от мужа.

Во-первых, вкус мне правда нравится (особенно в тандеме с лососем), а во-вторых, я знаю секретики приготовления. Такую брокколи даже самый большой ненавистник попробует и полюбит😈.

Итак, алгоритм:

1️⃣Берем кочан, делим на соцветия, оставляем в тарелке на полчасика. За это время брокколи станет еще полезнее, ведь выделится сульфорафан - мощный антиоксидант и защитник от раковых клеток.

2️⃣В кипящую воду кидаем брокколи на минуту-две до состояния аль-денте.

3️⃣И вот она магия: соус! 5 ст.л льняного сыродавленного масла (или оливкового), 2 ст.л соевого соуса, сок апельсина, чеснок и 1 ст.л кунжута. Заливаем брокколи, даем постоять 10 минут.

И наслаждаемся! 🫶

По настроению делаю такой соус для разных овощей, на фото стручковая фасоль, бобы эдамаме, брокколи.

Если что, я еще знаю как цветную капусту сделать невероятно мягкой и вкусной 🤫

Накидайте 🐳, научимся вводить в рацион и ее.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/masha_pro_zozh/486
Create:
Last Update:

«Брокколи? Фу, как ты её ешь?»

Пару раз в неделю слышу от мужа.

Во-первых, вкус мне правда нравится (особенно в тандеме с лососем), а во-вторых, я знаю секретики приготовления. Такую брокколи даже самый большой ненавистник попробует и полюбит😈.

Итак, алгоритм:

1️⃣Берем кочан, делим на соцветия, оставляем в тарелке на полчасика. За это время брокколи станет еще полезнее, ведь выделится сульфорафан - мощный антиоксидант и защитник от раковых клеток.

2️⃣В кипящую воду кидаем брокколи на минуту-две до состояния аль-денте.

3️⃣И вот она магия: соус! 5 ст.л льняного сыродавленного масла (или оливкового), 2 ст.л соевого соуса, сок апельсина, чеснок и 1 ст.л кунжута. Заливаем брокколи, даем постоять 10 минут.

И наслаждаемся! 🫶

По настроению делаю такой соус для разных овощей, на фото стручковая фасоль, бобы эдамаме, брокколи.

Если что, я еще знаю как цветную капусту сделать невероятно мягкой и вкусной 🤫

Накидайте 🐳, научимся вводить в рацион и ее.

BY С любовью, ЗОЖ





Share with your friend now:
group-telegram.com/masha_pro_zozh/486

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government.
from ar


Telegram С любовью, ЗОЖ
FROM American