Notice: file_put_contents(): Write of 233 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 12288 of 12521 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Минздрав России | Telegram Webview: minzdrav_ru/9374 -
⚫️Закаливание полезно для организма в целом, а не конкретно для сердца или каких-то других органов и систем
Об этом рассказала заместитель генерального директора НМИЦ кардиологии им. ак. Е. И. Чазова Минздрава России Нана Погосова.
— Закаливание повышает сопротивляемость организма, устойчивость к инфекциям, общий тонус. Крещенские купания предполагают купание в очень холодной воде в условиях низких температур воздуха, — сказала Нана Погосова.
И такая процедура может быть приемлема для практически здоровых людей.
— В то же время для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями она может быть опасной для жизни. Прежде чем принять такое решение, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом, — уточнила она.
Если ваш врач не увидел противопоказаний к крещенским купаниям, то необходимо начать подготовку заранее и проводить ее постепенно, чтобы подготовить организм и дать ему время адаптироваться к холодным температурам воздуха и холодной воде.
⚠️ Но! Если эта подготовка не была проведена, нужно еще раз подумать и перенести планы по окунание в прорубь на будущий год, так у вас будет время подготовиться.
Важно помнить в день Крещенского купания:
🔵Нужно подготовить сменную теплую одежду, чтобы быстро переодеться после купания; 🔵Купайтесь только в специально отведенных местах, где есть спасатели; 🔵Не ныряйте в воду, если не уверены в глубине; 🔵Не оставайтесь в воде слишком долго; 🔵Погружение в холодную воду должно быть кратковременным, чтобы избежать переохлаждения; 🔵Очень важно воздержаться от окунания прорубь, если есть признаки ОРВИ, особенно, если поднялась температура.
— Употребление алкоголя может вызвать аритмию и повышение давления, что при резком погружении в холодную воды приведёт к серьёзным сердечно-сосудистым последствиям. Тем, кто решился окунуться в купель, крайне важно помнить — никакого алкоголя ни до, ни после! — сказала она.
⚫️Закаливание полезно для организма в целом, а не конкретно для сердца или каких-то других органов и систем
Об этом рассказала заместитель генерального директора НМИЦ кардиологии им. ак. Е. И. Чазова Минздрава России Нана Погосова.
— Закаливание повышает сопротивляемость организма, устойчивость к инфекциям, общий тонус. Крещенские купания предполагают купание в очень холодной воде в условиях низких температур воздуха, — сказала Нана Погосова.
И такая процедура может быть приемлема для практически здоровых людей.
— В то же время для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями она может быть опасной для жизни. Прежде чем принять такое решение, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом, — уточнила она.
Если ваш врач не увидел противопоказаний к крещенским купаниям, то необходимо начать подготовку заранее и проводить ее постепенно, чтобы подготовить организм и дать ему время адаптироваться к холодным температурам воздуха и холодной воде.
⚠️ Но! Если эта подготовка не была проведена, нужно еще раз подумать и перенести планы по окунание в прорубь на будущий год, так у вас будет время подготовиться.
Важно помнить в день Крещенского купания:
🔵Нужно подготовить сменную теплую одежду, чтобы быстро переодеться после купания; 🔵Купайтесь только в специально отведенных местах, где есть спасатели; 🔵Не ныряйте в воду, если не уверены в глубине; 🔵Не оставайтесь в воде слишком долго; 🔵Погружение в холодную воду должно быть кратковременным, чтобы избежать переохлаждения; 🔵Очень важно воздержаться от окунания прорубь, если есть признаки ОРВИ, особенно, если поднялась температура.
— Употребление алкоголя может вызвать аритмию и повышение давления, что при резком погружении в холодную воды приведёт к серьёзным сердечно-сосудистым последствиям. Тем, кто решился окунуться в купель, крайне важно помнить — никакого алкоголя ни до, ни после! — сказала она.
"We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted.
from ar
