😊Кирилл научился висеть на двух руках в 1 год и 2 месяца и для меня это была большая радость! ❤️ Из-за операции с раскрытием грудной клетки, тонус рук и плечевого пояса был нарушен. 💔 Расслабить мышцы рук долго было проблемой. Кирилл плохо давал делать массаж, выпрямлять руки и тем более не висел самостоятельно. ❤️
Но я старалась и делала с ним по возможности все доступные упражнения и теперь он висит САМ!
🔠🔠🔠🔠🔠🔠 виса на двух руках:
1️⃣ укрепляет хват и силу мышц рук;
2️⃣ вытягивает позвоночник и осевые мышцы, что положительно влияет на осанку, убирает крыловидные лопатки; поэтому ⤵️
3️⃣особенно хорошо висеть детям в период роста;
4️⃣ восстанавливает после физической нагрузки, и расслабляет уставшие мышцы;
5️⃣ является подводящим упражнением к подтягиваниям на перекладине.
〽️ При проблемах с позвоночником, грыжах и большим избыточным весом упражнение следует выполнять крайне осторожно или отказаться от него.
😊Кирилл научился висеть на двух руках в 1 год и 2 месяца и для меня это была большая радость! ❤️ Из-за операции с раскрытием грудной клетки, тонус рук и плечевого пояса был нарушен. 💔 Расслабить мышцы рук долго было проблемой. Кирилл плохо давал делать массаж, выпрямлять руки и тем более не висел самостоятельно. ❤️
Но я старалась и делала с ним по возможности все доступные упражнения и теперь он висит САМ!
🔠🔠🔠🔠🔠🔠 виса на двух руках:
1️⃣ укрепляет хват и силу мышц рук;
2️⃣ вытягивает позвоночник и осевые мышцы, что положительно влияет на осанку, убирает крыловидные лопатки; поэтому ⤵️
3️⃣особенно хорошо висеть детям в период роста;
4️⃣ восстанавливает после физической нагрузки, и расслабляет уставшие мышцы;
5️⃣ является подводящим упражнением к подтягиваниям на перекладине.
〽️ При проблемах с позвоночником, грыжах и большим избыточным весом упражнение следует выполнять крайне осторожно или отказаться от него.
BY Моя профессия дети ❤️ Яана Фигон
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
NEWS The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons. Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides.
from ar
