Notice: file_put_contents(): Write of 22131 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Накорми меня, если сможешь | Telegram Webview: nakormi_menya/3799 -
Telegram Group & Telegram Channel
Ещё один быстрый рецепт с рыбкой на ужин.

Рыбка с овощами.
Филе рыбки 400 гр (у меня пикша)
Кабачок 1/2, лук, морковка, резаные томаты
Сметана (по желанию)
Сыр тертый


Готовим:
❤️рыбку нарезать, посолить/поперчить, сбрызнуть лимонным соком, оставить
❤️лук мелко нарезать, морковь и кабачок натереть на крупной тёрке, потушить до мягкости на масле ГХИ+водичка
❤️добавить 3 ст л резаных томатов, потушить ещё 3 мин
❤️в форму выложить рыбку, сверху овощи, смазать сметаной
❤️запекать ~30 мин на 180 гр
❤️посыпать сыром и убрать снова в духовку на 5 мин

Подала с рисом (с морковкой и луком, обжаренными на ГХИ)

Ну просто же?) кормим наших 🫶
↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️
Рыбные блюда канала здесь 🩷
Сохраняйте и готовьте!
↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️
Ещё сегодняшний вечерок можно дополнить:
🩷Брускетты и Салатик со страчателлой 🥂
🩷Испечь шарлотку 🥮
👶Или сделать ход конем и лазаньей удивить всех! 🍝

🥹🥹😇😇👶
#ужины
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/nakormi_menya/3799
Create:
Last Update:

Ещё один быстрый рецепт с рыбкой на ужин.

Рыбка с овощами.
Филе рыбки 400 гр (у меня пикша)
Кабачок 1/2, лук, морковка, резаные томаты
Сметана (по желанию)
Сыр тертый


Готовим:
❤️рыбку нарезать, посолить/поперчить, сбрызнуть лимонным соком, оставить
❤️лук мелко нарезать, морковь и кабачок натереть на крупной тёрке, потушить до мягкости на масле ГХИ+водичка
❤️добавить 3 ст л резаных томатов, потушить ещё 3 мин
❤️в форму выложить рыбку, сверху овощи, смазать сметаной
❤️запекать ~30 мин на 180 гр
❤️посыпать сыром и убрать снова в духовку на 5 мин

Подала с рисом (с морковкой и луком, обжаренными на ГХИ)

Ну просто же?) кормим наших 🫶
↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️
Рыбные блюда канала здесь 🩷
Сохраняйте и готовьте!
↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️
Ещё сегодняшний вечерок можно дополнить:
🩷Брускетты и Салатик со страчателлой 🥂
🩷Испечь шарлотку 🥮
👶Или сделать ход конем и лазаньей удивить всех! 🍝

🥹🥹😇😇👶
#ужины

BY Накорми меня, если сможешь










Share with your friend now:
group-telegram.com/nakormi_menya/3799

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said.
from ar


Telegram Накорми меня, если сможешь
FROM American