Когда настроение на нуле, попробуйте поднять его с помощью простой психологической практики. Подойдите к зеркалу и улыбайтесь себе минимум 30-40 секунд.
Хорошо, если будете делать это ежедневно. Еще лучше, если ваше собственное отражение будет вам нравиться и улыбка будет не потому, что такое упражнение, а потому что вам приятно себе улыбаться.
Для этого не забывайте о себе, уделяйте время своему внешнему виду. Это важно! Особенно в декрете!
Когда настроение на нуле, попробуйте поднять его с помощью простой психологической практики. Подойдите к зеркалу и улыбайтесь себе минимум 30-40 секунд.
Хорошо, если будете делать это ежедневно. Еще лучше, если ваше собственное отражение будет вам нравиться и улыбка будет не потому, что такое упражнение, а потому что вам приятно себе улыбаться.
Для этого не забывайте о себе, уделяйте время своему внешнему виду. Это важно! Особенно в декрете!
If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” "There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said. Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram.
from ar
