Жителям Бурятии посоветовали, что делать в случае переедания

Эта частая проблема, с котором сталкиваются многие во время новогодних праздников. Роспотребнадзор дал рекомендации, что делать, если всё-таки переел?

Следуйте рекомендациям Роспотребнадзора:

- Пейте больше воды, чтобы улучшить работу пищеварительной системы и снять нагрузку с организма;
- Попробуйте выполнить простые физические упражнения, чтобы снять дискомфорт. Прогулки или растяжка помогут улучшить пищеварение и общее ощущение комфорта;
- Устройте разгрузочный день. Ограничьте потребление пищи, чтобы у желудка был перерыв от переваривания и усвоения пищи;
- Вернитесь к здоровым пищевым привычкам. Увеличьте потребление овощей, фруктов и белковой пищи;
- Минимизируйте потребление пищи с высоким содержанием сахара и жиров;

Наслаждайтесь праздниками без вреда для вашего организма!🎄🍔🥩🧁☺️🎄#Бурятия

Подробнее в "Номер один"

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Сообщить нам свою новость можно по кнопке:
📩 Письмо в редакцию

😂 На посошок

💬 - На этот Новый год мы не ставили ёлку, не смотрели Путина, не ели оливье…
- Погоди, а это точно был Новый год?!

Хорошего вечера! ☺️

Доброе утро!🎄

По данным Бурятского гидрометцентра, по республике переменная облачность, по Прибайкалью и северной половине местами небольшой снег, по остальной территории преимущественно без осадков, днем в горах Восточного Саяна возможен небольшой снег. Ветер западный 4-9, в отдельных районах до 13 м/с, поземок. Температура ночью -22…-27, местами -31…-36, по Прибайкалью -13…-18, днем -12…-17, местами -18…-23, по Прибайкалью до -5…-10.

В Улан-Удэ преимущественно без осадков. Ветер западный 4-9 м/с. Температура ночью -24…-26, днем -15…-17.

Зурхай на 3 января

4-й лунный день

✅Благоприятно: для родившихся в годы Овцы, Курицы и Обезьяны; приводить невестку в дом, вести торговлю рубить и обрабатывать дпевесину.

❌Неблагоприятно: для родившихся в годы Тигра и Зайца; спорить и конфликтовать, начинать судебные тяжбы.

✂️Стрижка волос: к улучшению внешнего вида.

🚝Дорога: неблагоприятно для отправление в дальние поездки и путешествия на запад.

В Улан-Удэ из-за пиротехники сгорел дом

Вечером 2 января, сгорела кровля жилого дома и пристрой по ул. Амагаева. К тушению возгорания привлекались 24 человека и 6 единиц техники МЧС России.

- Дознаватель МЧС России со слов хозяина дома предварительно установил, что собственник, не соблюдая требования пожарной безопасности, производил запуск пиротехнических изделий во дворе своего дома, в результате чего попадание горящих фрагментов изделия на строение привело к возникновению пожара. К счастью, обошлось без пострадавших, однако огнём поврежден пристрой и частично кровля дома, - сообщает пресс-служба ГУ МЧС по Бурятии.

Подробнее в "Номер один"

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Сообщить нам свою новость можно по кнопке:
📩 Письмо в редакцию

Пострадавшей от фейерверка девочкой в Улан-Удэ заинтересовался Бастрыкин

Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин поручил представить доклад по информации о травмировании ребёнка в Бурятии.

Подробнее в "Номер один"

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖    
Сообщить нам свою новость можно по кнопке:    
📩  Письмо в редакцию

В Бурятии открылся первый зимний фонтан

На днях в пос. Усть-Баргузин открыли зимний фонтан. Фонтан включается при приближении к нему. Конструкция представляет собой кованое сердце красного цвета. По вечерам объект подсвечивается.
#Бурятия

Подробнее в "Номер один"

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖    
Сообщить нам свою новость можно по кнопке:    
📩  Письмо в редакцию

В Улан-Удэ работают шесть баз по прокату лыж

🔹Лыже-биатлонный комплекс «Снежинка», 9:00 - 17:00, прокат - беговые лыжи, горные лыжи, сноуборды, тюбинги. Адрес: мкр. Аршан, Шевченко, 130 б. Тел.: 44-32-11

🔹Спортивно-оздоровительный комплекс «Зорька», 09:00 - 17:00, прокат - лыжи, тюбинги, снегокаты. Пос. Верхняя Березовка, 7б. Тел.: 33-25-14

🔹Детский образовательно-оздоровительный центр «Огонек», 09:00 - 17:00, прокат - лыжи, тюбинги, снегокаты. Пос. Верхняя Березовка, 6а. Тел.: 44-36-69

🔹Детский образовательно-оздоровительный центр «Березка», 09:00 - 17:00, прокат - лыжи, снегокаты. Пос. Верхняя Березовка, 40. Тел.: 44-11-77

🔹Лыжная база ВСГУТУ на Верхней Березовке, 9:00 - 17:00, прокат - лыжи, снегокаты. Пос. Верхняя Березовка, 5. Тел.: 89021600623

🔹Горнолыжный комплекс «Гора Орлиная», 11:00 - 18:00, прокат - лыжи, сноуборды, тюбинги. Пос. Верхняя Березовка, 42. Тел.: 500-505

В Улан-Удэ на пожаре пострадала женщина и двое ее сыновей

Сегодня утром, 3 января, загорелся частный жилой дом в Октябрьском районе СНТ «Пищевик». На момент прибытия первого подразделения дом был охвачен огнем изнутри, пожар распространился на кровлю строения.

- До прибытия пожарных к месту вызова женщина 1989 года рождения и двое детей 2012 и 2022 годов рождения самостоятельно эвакуировались. Мать получила термические ожоги конечностей, а у сыновья наблюдаются признаки отравления продуктами горения легкой степени. Всех троих доставили в медучреждения, - сообщает пресс-служба ГУ МЧС по РБ.
#Бурятия

Подробнее в "Номер один"
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Сообщить нам свою новость можно по кнопке:
📩 Письмо в редакцию

В Джидинском районе Бурятии построили эко-тропу

Протяженность эко-тропы составляет около 500 метров. Проект реализован при поддержке министерства туризма Республики Бурятия.

Пещера на горе Сарбадуй, расположенная в живописной местности, уже давно привлекает внимание туристов и местных жителей. С апреля 2021 года она является особо охраняемым природным памятником Республики Бурятия.
#Бурятия

Подробнее в "Номер один"

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖    
Сообщить нам свою новость можно по кнопке:    
📩  Письмо в редакцию

В Бурятии после каникул заработал Забайкальский нацпарк

«Парк Дикой природы» начал работу сегодня, 3 января, и работает с 9:00 до 17:00.

- Напомним, что путешествие по ледовому царству зимнего Байкала может быть достаточно опасным, особенно в самом начале ледостава. Сейчас лёд Байкала ещё совсем неустойчив, а на некоторых участках он и вовсе полностью отсутствует. Выход и выезд на озеро в данное время категорически запрещён, так как представляет опасность для жизни. Будьте внимательны и не рискуйте понапрасну. Пусть праздничные дни пройдут безопасно для всех нас! – сообщает «Заповедное Подлеморье».
#Бурятия

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖    
Сообщить нам свою новость можно по кнопке:    
📩  Письмо в редакцию

Военные Бурятии просят отправить им баннеры

Бойцы доблестной 11-й десантно-штурмовой бригады попросили собрать для них б/у баннеры любых размеров. Народный фронт передал от себя чытыре баннера размером 2х2 метра и ещё несколько полотен от рекламной компании Улан-Удэ.
#Бурятия

Подробнее в "Номер один"

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖    
Сообщить нам свою новость можно по кнопке:    
📩  Письмо в редакцию

Доброе утро! По данным синоптиков, 4 января по республике переменная облачность, местами небольшой снег. Ветер переменный 4-9, в отдельных районах до 14 м/с, поземок. Температура ночью -20…-26°, местами -31…-36°, по Прибайкалью -12…-17°, днем -12…-17°, местами -18…-23°, по Прибайкалью до -5…-10°.

В Улан-Удэ без существенных осадков. Ветер переменный 3-8 м/с. Температура ночью -21…-23°, днем -13…-15°.

Зурхай на субботу, 4 января

5-й лунный день.

Благоприятно: для родившихся в годы Быка, Тигра и Зайца; читать священные тексты, проводить ритуал «Даллага - Призывания благосостояния».

Неблагоприятно: для родившихся в годы Мыши и Свиньи; для дел связанные с деревом, и обрядом по усопшему, устраивать с родственниками праздники и застолья.

Стрижка волос: к приумножению имущества.

Дорога: неблагоприятно для отправление в дальние поездки и путешествия на запад.

❄️ Зимние каникулы в Музее истории города Улан-Удэ

⏰ 6 и 7 января с 14:00 до 18:00 - мастер-классы «Рождественское рукоделие»

⏰ 8 января с 10:00 до 18:00 - экскурсии «История родного города»

Информация по тел.: 21-25-22

Конькобежцы провалились под лёд Байкала

В Иркутской области два конькобежца провалились под лёд на озере Байкал. Трагедия произошла в проливе Ольхонские ворота – в 400 метрах от берега. #Бурятия

Подробнее в "Номер один"

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Сообщить нам свою новость можно по кнопке:
📩 Письмо в редакцию

В Кяхте пьяный мужчина жестоко избил продавщицу

Инцидент произошел в разгар новогодней ночи. Разъяренный дебошир устроил погром в магазине и напал на продавщицу. Мужчина приобрел алкоголь в торговой точке и принялся распивать спиртное не покидая магазин. Сотрудница сделала ему замечание, однако оно лишь его разозлило. #Бурятия

Подробнее в "Номер один"

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Сообщить нам свою новость можно по кнопке:
📩 Письмо в редакцию

В Бурятии планируют развивать лекарственное растениеводство

Лаборатория лекарственных трав, которая функционирует при Бурятской государственной сельскохозяйственной академии, лаборатория намерена сотрудничать с центром восточной медицины и оказывать услуги фермерам, занимающимся лекарственными травами. Однако перед этим лаборатории предстоит пройти аккредитацию, запланированную на 2025 год. #Бурятия

Подробнее в "Номер один"

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Сообщить нам свою новость можно по кнопке:
📩 Письмо в редакцию

Космонавт запечатлел новогодний Улан-Удэ

Начали свой путь космонавты в Петропавловске-Камчатском и закончили его в Калининграде. Всего с Международной космической станции было сделано 27 фотографий. Иван Вагнер запечатлел на снимках города, которые отмечали главный праздник страны. #Бурятия

Подробнее в "Номер один"

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Сообщить нам свою новость можно по кнопке:
📩 Письмо в редакцию