Чи можна їсти яєчний салат щодня — думка дієтолога
Яєчний салат — універсальна страва. Його можна подавати в чистому вигляді, додавати до сендвічів, салатів або комбінувати, наприклад, з копченим лососем. У різдвяні свята часто подають рулети з яєчним салатом як святкову закуску.
🥚Яйця — це справжнє джерело корисних речовин. Вони багаті вітамінами A, D, B12, рибофлавіном, а також мінералами. Одне велике яйце містить близько 6 грамів білка і менше ніж 75 калорій.
Однак варто звертати увагу на майонез, адже він містить насичені жири та калорії, що можуть бути шкідливими для серця при надмірному вживанні. Водночас варіант салату з мінімумом майонезу або його заміною на йогурт чи авокадо може зробити страву набагато кориснішою. Тому яєчний салат — це не тільки смачно, але й поживно, якщо обирати правильні інгредієнти. #здорова_їжа
Чи можна їсти яєчний салат щодня — думка дієтолога
Яєчний салат — універсальна страва. Його можна подавати в чистому вигляді, додавати до сендвічів, салатів або комбінувати, наприклад, з копченим лососем. У різдвяні свята часто подають рулети з яєчним салатом як святкову закуску.
🥚Яйця — це справжнє джерело корисних речовин. Вони багаті вітамінами A, D, B12, рибофлавіном, а також мінералами. Одне велике яйце містить близько 6 грамів білка і менше ніж 75 калорій.
Однак варто звертати увагу на майонез, адже він містить насичені жири та калорії, що можуть бути шкідливими для серця при надмірному вживанні. Водночас варіант салату з мінімумом майонезу або його заміною на йогурт чи авокадо може зробити страву набагато кориснішою. Тому яєчний салат — це не тільки смачно, але й поживно, якщо обирати правильні інгредієнти. #здорова_їжа
Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety.
from ar
Deprecated: strtolower(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /var/www/group-telegram/post.php on line 326
Deprecated: strtoupper(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /var/www/group-telegram/function.php on line 148
Telegram NV Food FROM
