Марина Арсенова: «Если за время праздников вы успели навредить своему организму, то нужно срочно его спасать»
Новогодние праздники часто сопровождаются перееданием, поздними ужинами и чрезмерным употреблением алкоголя, что негативно сказывается на самочувствии. Марина Арсёнова, врач-эндокринолог волжской городской больницы им. Фишера, поделилась рекомендациями по восстановлению организма после праздничных излишеств.
- Если за время праздников вы успели навредить своему организму, то нужно срочно его спасать, - говорит Марина Арсёнова. - Это означает отказ от алкоголя, ночных перекусов, фастфуда, жирной, копченой и острой пищи. Однако, голодовка противопоказана. Лучше перейти на легкие, менее калорийные блюда и увеличить физическую активность.
Марина Арсенова: «Если за время праздников вы успели навредить своему организму, то нужно срочно его спасать»
Новогодние праздники часто сопровождаются перееданием, поздними ужинами и чрезмерным употреблением алкоголя, что негативно сказывается на самочувствии. Марина Арсёнова, врач-эндокринолог волжской городской больницы им. Фишера, поделилась рекомендациями по восстановлению организма после праздничных излишеств.
- Если за время праздников вы успели навредить своему организму, то нужно срочно его спасать, - говорит Марина Арсёнова. - Это означает отказ от алкоголя, ночных перекусов, фастфуда, жирной, копченой и острой пищи. Однако, голодовка противопоказана. Лучше перейти на легкие, менее калорийные блюда и увеличить физическую активность.
'Wild West' The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes.
from ar
