Telegram Group & Telegram Channel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе субботнее 💛

💖Упражнение на разгибание грудного отдела позвоночника!

🌿Полезно всем:
🔹Во время беременности
🔹После рождения малыша, когда Вы его кормите и много носите на ручках
🔹Если у Вас малоподвижная работа, в качестве разминки
🔹При ограничении движений в плече
🔹При боли в шее, пояснице
🔹Придумайте своё показание😋

🌿Техника:
🔵Встаньте к стене на расстояние вытянутой руки
🔵Сделайте шаг назад
🔵Вдох😍выдох, отведите таз назад
🔵При этом толкайте стену наверх 👆
🔵Сделайте 7-10 повторов 😍

❤️Из-за садика мы заболели уже второй раз за месяц, будь он неладен 🙄.

#упражнения #груднойотдел #мобилизация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/pereletnayaA/293
Create:
Last Update:

Доброе субботнее 💛

💖Упражнение на разгибание грудного отдела позвоночника!

🌿Полезно всем:
🔹Во время беременности
🔹После рождения малыша, когда Вы его кормите и много носите на ручках
🔹Если у Вас малоподвижная работа, в качестве разминки
🔹При ограничении движений в плече
🔹При боли в шее, пояснице
🔹Придумайте своё показание😋

🌿Техника:
🔵Встаньте к стене на расстояние вытянутой руки
🔵Сделайте шаг назад
🔵Вдох😍выдох, отведите таз назад
🔵При этом толкайте стену наверх 👆
🔵Сделайте 7-10 повторов 😍

❤️Из-за садика мы заболели уже второй раз за месяц, будь он неладен 🙄.

#упражнения #груднойотдел #мобилизация

BY Алёна Шумаева (Rehab&Co)


Share with your friend now:
group-telegram.com/pereletnayaA/293

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. "There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns
from ar


Telegram Алёна Шумаева (Rehab&Co)
FROM American