и без лишних слов делюсь новым влогом:

https://www.youtube.com/watch?v=aNQHluS6tuQ&t=154s

в этот раз попробовала слегка другой формат сторителлинга при монтаже

буду рада вашей поддержке видео на ютубе 💌 🫂

про опыт с карьерным коучем ⚡️

#личный_текст

в марте я познакомилась с новым для себя понятием "помогающие профессии", куда, как выяснилось, входят не только психологи, а еще коучи, менторы и карьерные консультанты (при этом у последних трех совсем разные функции)

изначально я думала: "пойду ради интереса, чтобы пообщаться на карьерные темы с профессионалом, а не грузить своими метаниями ближайшее окружение"

на деле оказалось так: на нашей третьей сессии я проплакала 1/3 часть встречи

свой опыт могу описать тремя словами "психотерапия для работы", но только если психолог работает с тонкими материями поведенчиских реакций, коуч ведет вас к осознаниям и действиям, поэтому по итогу каждой встречи я получала саммари о том, что мы обсудили, какие выводы я сделала и что можно делать дальше — это очень поддерживало и помогало отследить прогресс. а еще между сессиями у меня были домашние задания на саморефлексию — все, как я люблю 🤝

так, я узнала наконец призналась себе, что за последнее время устала от отсутствия реализации творческого потенциала через работу, от тесного контакта с множеством людей, устала менеджерить всё и вся, да и в целом — УСТАЛА, тк взвалила на себя кучу проектов как на основной работе, так и параллельно ей

таким тяжело делиться, особенно когда по натуре ты тревожный достигатор, а еще сложнее — отделять свои цели от навязанных, отстаивать границы, да еще и в мультикультурной среде, помня стресс от переезда и сохраняя страх что-либо снова менять 💔

как искать коуча?

этот пост не является рекламной интеграцией, поэтому ссылок на сервисы не будет, но в качестве ориентира, если вы тоже задумываетесь о карьерном коучинге, ищите тех, у кого есть сертификация ICF — она считается профессиональным стандартом

есть ли минусы?

разве что цена! с другой стороны, спустя пару недель я уже совсем не думаю о том, что потратила деньги, потому что то, к чему я пришла за пару встреч с профессионалом, могло мучать меня еще очень и очень долго

это не просто, но если вам отзываются вопросы самоопределения и карьеры, вы можете поддержать этот пост лайком, и я постараюсь открыто делиться с вами своим путем 💌

а ещё расскажите, был ли у вас опыт с менторами, карьерными консультантами и коучами? было бы интересно почитать👇🏼