Telegram Group & Telegram Channel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПИТА С НАЧИНКОЙ ИЗ ОВОЩЕЙ И ТОФУ.

Очень сытная лепешка!
Можно на завтрак, а можно и с собой взять!
Как вам идея?

лепешки пита- 5 шт.
овощи любые по вкусу (наприм., перец блог., лук, чеснок 1 зуб., 1/2 помидора, грибы).
соль, перец- по вкусу
нерафинир. масло
зелень
тофу- 100-150 г

✏️Овощи нарезаем кусочками и выкладываем в сковородку.

*Из овощей у меня сегодня нашлись перец, лук, чеснок, половинка помидора и грибы.

На самом деле, можно взять любые овощи из наличия. Свежие или замороженные.


✏️Тушим до готовности. Добавляем соль и перец.

✏️Для сытости добавляем раскрошенный тофу.
Перемешиваем- это будет наша начинка!

✏️Берем лепешки пита.
Разрезаем с одного края, чтобы получился кармашек.

✏️Кладем немного зелени.
Нашу овощную начинку.
Немного нерафинированного маслица.

То ли постный бургер, то ли мини-пицца! В любом случае, вкусно!😍

Ангела за трапезой!😇

Все подборки постных рецептов на КАНАЛЕ, в том числе блюда с ТОФУ, тут⤵️

https://www.group-telegram.com/ar/prostopostno_natalia.com/4004

🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏



group-telegram.com/prostopostno_natalia/5346
Create:
Last Update:

ПИТА С НАЧИНКОЙ ИЗ ОВОЩЕЙ И ТОФУ.

Очень сытная лепешка!
Можно на завтрак, а можно и с собой взять!
Как вам идея?

лепешки пита- 5 шт.
овощи любые по вкусу (наприм., перец блог., лук, чеснок 1 зуб., 1/2 помидора, грибы).
соль, перец- по вкусу
нерафинир. масло
зелень
тофу- 100-150 г

✏️Овощи нарезаем кусочками и выкладываем в сковородку.

*Из овощей у меня сегодня нашлись перец, лук, чеснок, половинка помидора и грибы.

На самом деле, можно взять любые овощи из наличия. Свежие или замороженные.


✏️Тушим до готовности. Добавляем соль и перец.

✏️Для сытости добавляем раскрошенный тофу.
Перемешиваем- это будет наша начинка!

✏️Берем лепешки пита.
Разрезаем с одного края, чтобы получился кармашек.

✏️Кладем немного зелени.
Нашу овощную начинку.
Немного нерафинированного маслица.

То ли постный бургер, то ли мини-пицца! В любом случае, вкусно!😍

Ангела за трапезой!😇

Все подборки постных рецептов на КАНАЛЕ, в том числе блюда с ТОФУ, тут⤵️

https://www.group-telegram.com/ar/prostopostno_natalia.com/4004

🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏

BY 🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты


Share with your friend now:
group-telegram.com/prostopostno_natalia/5346

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress.
from ar


Telegram 🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты
FROM American