Теперь официально — качалка помогает справиться с депрессией.
Учёные из Китая выяснили, что большая мышечная масса и сила снижают показатели депрессии. Увеличение объёма мышц (рук и ног) на 1 кг уменьшает риск депрессии на 5,5%. В результате этого, депрессия проявляется на 44% реже у людей с высокой мышечной массой.
Но если человек сосредотачивается на развитии силы, а не на увеличении объёма мышц, риск развития депрессии снижается до 40% по сравнению с теми, кто не уделяет внимание силовым тренировкам.
Теперь официально — качалка помогает справиться с депрессией.
Учёные из Китая выяснили, что большая мышечная масса и сила снижают показатели депрессии. Увеличение объёма мышц (рук и ног) на 1 кг уменьшает риск депрессии на 5,5%. В результате этого, депрессия проявляется на 44% реже у людей с высокой мышечной массой.
Но если человек сосредотачивается на развитии силы, а не на увеличении объёма мышц, риск развития депрессии снижается до 40% по сравнению с теми, кто не уделяет внимание силовым тренировкам.
The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors. Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations.
from ar
