Salatshop | Telegram Webview: salatshop/2187 -

Telegram Group & Telegram Channel

оливье уже постепенно проникает в рацион (я люблю бесколбасную версию с малосольной сёмгой или крабом), но утренние боулы помогают поддерживать баланс в декабрьском рационе 🖐🏽

основа: яйца + сложные углеводы + овощи (наличие брокколи в морозилке очень выручает зимой).

* гречка боул с эдамаме (просто залила замороженные бобы кипятком и через пару минут слила воду), брокколи, сёмгой, пожаренными черри и яйцом.
* омлет без молока с брокколи и гигантской фасолью.
* кабачок, фета, яйца и тосты белково-полбяного хлеба
* авокадо, фасоль, брокколи, тыквенные семечки и яйца

и на десерт — конфетка или половинка батончика из набора 365 sweets. в Цветном можно выбрать любую открытку и кастомизировать свой набор🌲

www.group-telegram.com/ar/salatshop.com/2184

21.5K viewsDec 23 at 16:40

group-telegram.com/salatshop/2187

Create: 2024-12-23
Last Update: 2025-01-26 01:46:58

оливье уже постепенно проникает в рацион (я люблю бесколбасную версию с малосольной сёмгой или крабом), но утренние боулы помогают поддерживать баланс в декабрьском рационе 🖐🏽

основа: яйца + сложные углеводы + овощи (наличие брокколи в морозилке очень выручает зимой).

* гречка боул с эдамаме (просто залила замороженные бобы кипятком и через пару минут слила воду), брокколи, сёмгой, пожаренными черри и яйцом.
* омлет без молока с брокколи и гигантской фасолью.
* кабачок, фета, яйца и тосты белково-полбяного хлеба
* авокадо, фасоль, брокколи, тыквенные семечки и яйца

и на десерт — конфетка или половинка батончика из набора 365 sweets. в Цветном можно выбрать любую открытку и кастомизировать свой набор🌲

BY Salatshop

Share with your friend now:
group-telegram.com/salatshop/2187

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-01-26|

The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so.
from ar

Telegram Salatshop
FROM American