Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Argentina » Саша Звир коучит » Telegram Webview » Post 1230
Саша Звир коучит
Зачем итоги года, если это уже всех достало?

Везде списки, таблицы, марафоны, и порой кажется, что это бессмысленный ритуал. Вызывает только раздражение! Потому что видя чужие итоги, но проведя оценку собственных, вы автоматически фиксируете свой провал. И здравствуй, травма, сопротивление и демотивация. 

Подведение итогов — это очень личный процесс. У каждого он свой. про вас. Это про ваши победы и выводы, которые не уместятся ни в один шаблонный чек-лист из соцсетей.

Почему подведение итогов работает? 

1. Рефлексия и работа мозга

Подведение итогов активирует префронтальную кору головного мозга — часть, отвечающую за анализ, планирование и осознанные решения. Когда мы осмысливаем прошедшие события, мозг создает связи между причинами и следствиями. Это улучшает когнитивные функции и помогает выработать стратегии для будущих действий.

2. Закрепление успеха через дофамин

Каждый раз, когда вы вспоминаете свои достижения и фиксируете их, мозг выделяет дофамин. Этот процесс укрепляет позитивные ассоциации и стимулирует продолжать действовать.

3. Эффект «колеса баланса»

Подведение итогов позволяет проанализировать все сферы жизни, увидеть, в где был перекос, и выстроить более гармоничные цели на будущее.

4. Переформулирование и рост

Позитивная психология говорит о том, что пересмотр прошлых событий с целью поиска уроков и новых перспектив помогает развивать тип мышления, ориентированный на рост. Это особенно важно для постановки вдохновляющих целей.

🎁 Новогодний пакет сессий для подведения итогов года — это 2 глубокие индивидуальные встречи, которые помогут вам встретить Новый год в ресурсном состоянии — с радостью, гордостью и верой в себя.

Стоимость пакета — 5000р. Осталось 3 места.

Записаться можно завтра до конца дня на следующую неделю и последнюю неделю 2024 года. 

А если в январе вы захотите поставить реалистичные цели и получить мотивацию на их достижение, придете на стратегическую сессию по специальной цене — 3000р. 

Для записи пишите в личные сообщения @sasha_zvir 🎅🏼
www.group-telegram.com/ar/sashazvir.com/1230
264 views



group-telegram.com/sashazvir/1230
Create:
Last Update:

Зачем итоги года, если это уже всех достало?

Везде списки, таблицы, марафоны, и порой кажется, что это бессмысленный ритуал. Вызывает только раздражение! Потому что видя чужие итоги, но проведя оценку собственных, вы автоматически фиксируете свой провал. И здравствуй, травма, сопротивление и демотивация. 

Подведение итогов — это очень личный процесс. У каждого он свой. про вас. Это про ваши победы и выводы, которые не уместятся ни в один шаблонный чек-лист из соцсетей.

Почему подведение итогов работает? 

1. Рефлексия и работа мозга

Подведение итогов активирует префронтальную кору головного мозга — часть, отвечающую за анализ, планирование и осознанные решения. Когда мы осмысливаем прошедшие события, мозг создает связи между причинами и следствиями. Это улучшает когнитивные функции и помогает выработать стратегии для будущих действий.

2. Закрепление успеха через дофамин

Каждый раз, когда вы вспоминаете свои достижения и фиксируете их, мозг выделяет дофамин. Этот процесс укрепляет позитивные ассоциации и стимулирует продолжать действовать.

3. Эффект «колеса баланса»

Подведение итогов позволяет проанализировать все сферы жизни, увидеть, в где был перекос, и выстроить более гармоничные цели на будущее.

4. Переформулирование и рост

Позитивная психология говорит о том, что пересмотр прошлых событий с целью поиска уроков и новых перспектив помогает развивать тип мышления, ориентированный на рост. Это особенно важно для постановки вдохновляющих целей.

🎁 Новогодний пакет сессий для подведения итогов года — это 2 глубокие индивидуальные встречи, которые помогут вам встретить Новый год в ресурсном состоянии — с радостью, гордостью и верой в себя.

Стоимость пакета — 5000р. Осталось 3 места.

Записаться можно завтра до конца дня на следующую неделю и последнюю неделю 2024 года. 

А если в январе вы захотите поставить реалистичные цели и получить мотивацию на их достижение, придете на стратегическую сессию по специальной цене — 3000р. 

Для записи пишите в личные сообщения @sasha_zvir 🎅🏼

BY Саша Звир коучит




Share with your friend now:
group-telegram.com/sashazvir/1230

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed. Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities.
from ar


Зачем итоги года

 Саша Звир коучит TG
Webview: 1230
Саша Звир коучит.Telegram Webview
Саша Звир коучит Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Саша Звир коучит
FROM American