С вами такое бывало? Если да, значит ваша внутренняя батарейка разряжена. И нужно вовремя поймать момент, чтобы успеть пополнить заряд. Иначе добро пожаловать в выгорание.
Сегодня расскажу о симптомах, которые ему предшествуют.
🟢Снизилась продуктивность на работе: ещё вчера вы делали 5 задач, а сегодня еле одну довели до ума; 🟢Вы постоянно чувствуете усталость. Проснулись, ничего не делали, а уже устали. 🟢Бессонница – тут всё понятно. 🟢Скука и опоздания на работу; 🟢Вы стали раздражительным и придираетесь по мелочам.
Если заметили в себе хоть один из симптомов, срочно начинайте искать энергетические дыры, в которых растеряли заряд, и пломбируйте их.
Начните с вопроса: на что я трачу больше всего душевных сил?
Он покажет, где может быть самая большая утечка.
А о причинах потери энергии и способах её восполнить тут.
С вами такое бывало? Если да, значит ваша внутренняя батарейка разряжена. И нужно вовремя поймать момент, чтобы успеть пополнить заряд. Иначе добро пожаловать в выгорание.
Сегодня расскажу о симптомах, которые ему предшествуют.
🟢Снизилась продуктивность на работе: ещё вчера вы делали 5 задач, а сегодня еле одну довели до ума; 🟢Вы постоянно чувствуете усталость. Проснулись, ничего не делали, а уже устали. 🟢Бессонница – тут всё понятно. 🟢Скука и опоздания на работу; 🟢Вы стали раздражительным и придираетесь по мелочам.
Если заметили в себе хоть один из симптомов, срочно начинайте искать энергетические дыры, в которых растеряли заряд, и пломбируйте их.
Начните с вопроса: на что я трачу больше всего душевных сил?
Он покажет, где может быть самая большая утечка.
А о причинах потери энергии и способах её восполнить тут.
BY Игра в себя
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
"We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981. Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war.
from ar