Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/sensehub_official/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Sense Hub | Telegram Webview: sensehub_official/1063 -
Забудь про качалку, де ти тренуєш одну групу м'язів на день. У Sense Hub Kyiv Fitness by Grek пропонує інший підхід – ефективне тренування всього тіла за одне заняття. Аліна Грек, майстриня спорту з важкої атлетики, знає, як зробити кожен рух максимально корисним.
Переваги full body тренування:
🔵 Швидший метаболізм та спалювання жиру 🔵 Гармонійний розвиток усіх м'язів 🔵 Економія часу – всі групи м'язів за раз
Тренування адаптується під будь-який рівень підготовки, тому приєднатися може кожен.
Твій внесок важливий подвійно: тренуєшся ти – тренується твоє тіло, тренуються захисники. Всі кошти підуть на купівлю електростимулятора “TRIATLON PRO”, який буде відновлювати й реабілітувати наших воїнів.
Є сенс тренувати все тіло розумно 💪
📅Коли: 20 листопада, 19:00 📍Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7. 🎉Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням
Забудь про качалку, де ти тренуєш одну групу м'язів на день. У Sense Hub Kyiv Fitness by Grek пропонує інший підхід – ефективне тренування всього тіла за одне заняття. Аліна Грек, майстриня спорту з важкої атлетики, знає, як зробити кожен рух максимально корисним.
Переваги full body тренування:
🔵 Швидший метаболізм та спалювання жиру 🔵 Гармонійний розвиток усіх м'язів 🔵 Економія часу – всі групи м'язів за раз
Тренування адаптується під будь-який рівень підготовки, тому приєднатися може кожен.
Твій внесок важливий подвійно: тренуєшся ти – тренується твоє тіло, тренуються захисники. Всі кошти підуть на купівлю електростимулятора “TRIATLON PRO”, який буде відновлювати й реабілітувати наших воїнів.
Є сенс тренувати все тіло розумно 💪
📅Коли: 20 листопада, 19:00 📍Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7. 🎉Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням
Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists." Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added.
from ar
