Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/sharlochannel/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Women club с Екатериной Шарло💋 | Telegram Webview: sharlochannel/153 -
Сегодня важная тема, которая прибавляет на нам возраста и проблем,- отёки.
Тут многие встрепенутся: "Я не отекаю!". Отечность может проявиться и по чуть-чуть и есть почти у всех. Например, с утра веки чуть более нависшие, или они нависшие " с детства", носик не точеный, а широкий,лицо не вытянутое, а круглое. А уж если лицо куда-то поплыло, и появились " брыльки". Кстати, бОльшая часть населения России стареет именно по деформационному типу (вспомним Аллу Борисовну). То есть вниз "плывет" не кожа, а кожа с жидкостью в ней по силе тяжести. Конечно, отеки бывают разные: почечные, сердечные, сосудистые, гормональные (как у беременных, например). Но один из важных факторов отеков- застой лимфы, плохая работа сосудов и лимфоузлов. Для их хорошей работы нужна стимуляция , у них нет мотора, как в сердечно-сосудистой системе, их мотор- мышцы, поэтому движение- еще и красота и здоровье, тк запускает лимфу, а лимфа выводит токсины.
Как себе помочь: 🏃♀Конечно, двигайтесь, много ходите
🏃♀Работайте со спиной, шеей и осанкой. Изменения в позвоночнике, забитые мышцы закрывают свободный ток лимфы от головы, а отсюда проблемы, описанные выше.
🏃♀Пейте больше воды. Да-да, чем больше воды, тем меньше отёков, тем лучше работает лимфа.
🏃♀Сгоняйте лимфу вниз разными способами: скребком Гуаша, руками с помощью массажа или самомассажа, банками. На занятиях, которые я все-таки планирую начать вести, мы много говорим об этом. И всегда есть результат (видно на фото)
Эти простые упражнения мне помогали не отекать в беременность и чувствовать себя бодрее. Хотя отекать я стала все равно с 38 недели, а в роддоме не влезала в тапки😅.
Отекали в беременность? Выполняете какие-то упражнения?
Сегодня важная тема, которая прибавляет на нам возраста и проблем,- отёки.
Тут многие встрепенутся: "Я не отекаю!". Отечность может проявиться и по чуть-чуть и есть почти у всех. Например, с утра веки чуть более нависшие, или они нависшие " с детства", носик не точеный, а широкий,лицо не вытянутое, а круглое. А уж если лицо куда-то поплыло, и появились " брыльки". Кстати, бОльшая часть населения России стареет именно по деформационному типу (вспомним Аллу Борисовну). То есть вниз "плывет" не кожа, а кожа с жидкостью в ней по силе тяжести. Конечно, отеки бывают разные: почечные, сердечные, сосудистые, гормональные (как у беременных, например). Но один из важных факторов отеков- застой лимфы, плохая работа сосудов и лимфоузлов. Для их хорошей работы нужна стимуляция , у них нет мотора, как в сердечно-сосудистой системе, их мотор- мышцы, поэтому движение- еще и красота и здоровье, тк запускает лимфу, а лимфа выводит токсины.
Как себе помочь: 🏃♀Конечно, двигайтесь, много ходите
🏃♀Работайте со спиной, шеей и осанкой. Изменения в позвоночнике, забитые мышцы закрывают свободный ток лимфы от головы, а отсюда проблемы, описанные выше.
🏃♀Пейте больше воды. Да-да, чем больше воды, тем меньше отёков, тем лучше работает лимфа.
🏃♀Сгоняйте лимфу вниз разными способами: скребком Гуаша, руками с помощью массажа или самомассажа, банками. На занятиях, которые я все-таки планирую начать вести, мы много говорим об этом. И всегда есть результат (видно на фото)
Эти простые упражнения мне помогали не отекать в беременность и чувствовать себя бодрее. Хотя отекать я стала все равно с 38 недели, а в роддоме не влезала в тапки😅.
Отекали в беременность? Выполняете какие-то упражнения?
#Шарло_молодость
BY Women club с Екатериной Шарло💋
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
"He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said. And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care.
from ar
