Многие из нас боятся отказать в просьбе, переживая, что это может вызвать недовольство, обиду или даже разрыв отношений. Но невозможно быть палочкой-выручалочкой для всех.
Установите границы и не соглашайтесь делать то, что некомфортно для вас (речь не идёт об элементарной человеческой помощи).
Ваше время и энергия принадлежат вам, не растрачивайте их впустую и не позволяйте собой манипулировать.
Научитесь говорить "нет", ведь и отказать можно вежливо и уважительно. Главное помнить, что "нет" — это не признак эгоизма.
Многие из нас боятся отказать в просьбе, переживая, что это может вызвать недовольство, обиду или даже разрыв отношений. Но невозможно быть палочкой-выручалочкой для всех.
Установите границы и не соглашайтесь делать то, что некомфортно для вас (речь не идёт об элементарной человеческой помощи).
Ваше время и энергия принадлежат вам, не растрачивайте их впустую и не позволяйте собой манипулировать.
Научитесь говорить "нет", ведь и отказать можно вежливо и уважительно. Главное помнить, что "нет" — это не признак эгоизма.
Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can." "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively.
from ar
