Этот термин я только щас придумала. Не, ну а чо, что вы мне сделаете, бгг. И под него хочу обобщить то, что собираю по крупичкам (со слезами) из обучений, книг и вебинаров.
Автор быстро-коротко не умеет, да и вырывать из контекста не хочется, поэтому плачем и читаем много букв издалека.
Первое. Никто не обладает универсальными знаниями и пониманием как похудеть раз и навсегда любому человеку. Все эти психологии стройности, осознанное похудение — хуйня подснежная. Человечество не знает способов как решить проблему ожирения. Создается иллюзия простоты похудения на картинке, но в реальности мало того, что это непросто в моменте, так и результат сохраняют единицы (по исследованиям в течение пяти лет 95% людей набирают сброшенное обратно). Ну вот это просто факт нашей реальности и все, вам он может не нравится, но так есть. Кстати, наша госдума вот хочет запретить рекламировать «вредные» продукты как способ решения вопроса бггггг .
Почему вообще тело склонно набирать вес? Это связано с генетикой и выживанием. Абсолютное большинство человечество ВСЮ свою историю (тысячелетииииияяяяя) жило в дефиците еды. То, что у нас сейчас такие доступность, выбор и разнообразие продуктов — это новая эра в развитии человечества. Наши организмы просто не понимают как на это реагировать, механизмы адаптации к новой изобильной среде еще не успели выстроиться и навряд ли успеют на нашем веку.
А теперь давайте подумаем, кто выживал в голодные неурожайные годы? Выживали те, кто умели запасать жир и еду, люди с хорошим аппетитом и пищевым интересом. Соответственно, выживая, такие люди передавали свои гены, паттерны поведения потомству. Очень грубо говоря и обобщая, если мы с вами тут живы, ваши предки были склонны к перееданию. Наперевес этому есть малый процент людей, носители так называемых генов анорексии — люди, которые легко переносят голод. Считается, что такие люди — «подстраховка» эволюции для выживания человечества на случай, если первая стратегия не сработает. (Здесь мы понимаем, что это лишь теории и фантазии автора на их тему.)
Третье. И вот мы в точке пищевого изобилия. И в здесь мы обнаруживаем себя неспособными устоять перед сахаром, жиром и углеводами. Ммм, миндальный круассан из вкусвилл… Психика не может адаптироваться к избытку, тело тоже.
Параллельно с этим массовая культура запугивает и говорит: надо худеть, а то умрешь неуспешной и никто тебя не полюбит. Наравне с физиологическими процессами, также глубоко, находятся процессы социальные — большинство людей конформны, боятся осуждения и стремятся соответствовать общественным стандартам, чтобы не быть отвергнутым, что может ощущаться чуть ли не как околосмертный опыт.
И что делать, спрашивается? Когда физиология против социальных стандартов?
И здесь мы выходим на концептуализацию РПП:
Недовольство собой, сверхценность фигуры и внешности ⬇️ Садимся на диету, ограничиваем питание ⬇️ Получаем в ответ приступообразное переедание/субъективное переедание как реакцию организма на недоедание — и здесь вес набираем. ⬇️ Оказываемся в начальной точке недовольства с собой, и так по кругу с большим и большим количеством килограммов
Короче, наконец-то, я озвучу «теорию»: чем больше люди пытаются похудеть, тем больше они становятся. Вспомните ваш вес до начала ограничений и после. Вспомните, как вы отъедались после. Если бы вы не начинали худеть — скорее всего, ваш вес был бы меньше. Вот в чем парадокс. Легко быть худым, когда у тебя нет еды и давления общества.
И в силу внешних обстоятельств изобилия еды человечество не сможет сохранить средний вес, как в прошлом веке. Он будет расти, с этим, видимо, придется смириться. Но эпидемия ожирения может быть приостановлена и не раздуваться через отказ от идей легкости похудения и диетической культуры, а также налаживания регулярного питания и жизни в целом. Естественно, это не волшебная таблетка. Но это важный фактор, хоть и не очень обнадеживающий.
Этот термин я только щас придумала. Не, ну а чо, что вы мне сделаете, бгг. И под него хочу обобщить то, что собираю по крупичкам (со слезами) из обучений, книг и вебинаров.
Автор быстро-коротко не умеет, да и вырывать из контекста не хочется, поэтому плачем и читаем много букв издалека.
Первое. Никто не обладает универсальными знаниями и пониманием как похудеть раз и навсегда любому человеку. Все эти психологии стройности, осознанное похудение — хуйня подснежная. Человечество не знает способов как решить проблему ожирения. Создается иллюзия простоты похудения на картинке, но в реальности мало того, что это непросто в моменте, так и результат сохраняют единицы (по исследованиям в течение пяти лет 95% людей набирают сброшенное обратно). Ну вот это просто факт нашей реальности и все, вам он может не нравится, но так есть. Кстати, наша госдума вот хочет запретить рекламировать «вредные» продукты как способ решения вопроса бггггг .
Почему вообще тело склонно набирать вес? Это связано с генетикой и выживанием. Абсолютное большинство человечество ВСЮ свою историю (тысячелетииииияяяяя) жило в дефиците еды. То, что у нас сейчас такие доступность, выбор и разнообразие продуктов — это новая эра в развитии человечества. Наши организмы просто не понимают как на это реагировать, механизмы адаптации к новой изобильной среде еще не успели выстроиться и навряд ли успеют на нашем веку.
А теперь давайте подумаем, кто выживал в голодные неурожайные годы? Выживали те, кто умели запасать жир и еду, люди с хорошим аппетитом и пищевым интересом. Соответственно, выживая, такие люди передавали свои гены, паттерны поведения потомству. Очень грубо говоря и обобщая, если мы с вами тут живы, ваши предки были склонны к перееданию. Наперевес этому есть малый процент людей, носители так называемых генов анорексии — люди, которые легко переносят голод. Считается, что такие люди — «подстраховка» эволюции для выживания человечества на случай, если первая стратегия не сработает. (Здесь мы понимаем, что это лишь теории и фантазии автора на их тему.)
Третье. И вот мы в точке пищевого изобилия. И в здесь мы обнаруживаем себя неспособными устоять перед сахаром, жиром и углеводами. Ммм, миндальный круассан из вкусвилл… Психика не может адаптироваться к избытку, тело тоже.
Параллельно с этим массовая культура запугивает и говорит: надо худеть, а то умрешь неуспешной и никто тебя не полюбит. Наравне с физиологическими процессами, также глубоко, находятся процессы социальные — большинство людей конформны, боятся осуждения и стремятся соответствовать общественным стандартам, чтобы не быть отвергнутым, что может ощущаться чуть ли не как околосмертный опыт.
И что делать, спрашивается? Когда физиология против социальных стандартов?
И здесь мы выходим на концептуализацию РПП:
Недовольство собой, сверхценность фигуры и внешности ⬇️ Садимся на диету, ограничиваем питание ⬇️ Получаем в ответ приступообразное переедание/субъективное переедание как реакцию организма на недоедание — и здесь вес набираем. ⬇️ Оказываемся в начальной точке недовольства с собой, и так по кругу с большим и большим количеством килограммов
Короче, наконец-то, я озвучу «теорию»: чем больше люди пытаются похудеть, тем больше они становятся. Вспомните ваш вес до начала ограничений и после. Вспомните, как вы отъедались после. Если бы вы не начинали худеть — скорее всего, ваш вес был бы меньше. Вот в чем парадокс. Легко быть худым, когда у тебя нет еды и давления общества.
И в силу внешних обстоятельств изобилия еды человечество не сможет сохранить средний вес, как в прошлом веке. Он будет расти, с этим, видимо, придется смириться. Но эпидемия ожирения может быть приостановлена и не раздуваться через отказ от идей легкости похудения и диетической культуры, а также налаживания регулярного питания и жизни в целом. Естественно, это не волшебная таблетка. Но это важный фактор, хоть и не очень обнадеживающий.
#Рпп #переедания
BY Спокойно есть и жить. Софья Мищанина
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
"The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital.
from ar
