Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Argentina » сон покинул чат » Telegram Webview » Post 211
сон покинул чат
Дальше стандартный список:

1️⃣ Не жрать придерживаться более менее чистого питания. У меня не было цели похудеть до какого-то вау эффекта (я вообще начинала все это дело для здоровья), поэтому не считала калории и, по факту, ела все, что хотела, кроме фастфуда, сладкого, соусов (кроме бальзамического), газировок/соков. Изредка — мучное и алкоголь.

Добавила много свежей зелени, овощей и фруктов. Старалась пить больше воды. Заменила сладкое на пп-вкусняшки. Вот несколько тарелочек ⬆️ фотографировала все тогда для отчетов в mommy club.

2️⃣ Прогулки. Почти каждый день нахаживала с коляской больше 10к шагов.

3️⃣ Активный ребёнок. Немаловажный пункт, благодаря которому порой удавалось закрыть кольца активности еще в первой половине дня.

Но, наверное, самое главное — я не зацикливалась на похудении. Больше месяца вес стоял на месте, а я продолжала. И все получилось.

#бьюти
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.group-telegram.com/ar/son_pokinul.com/211
288 views



group-telegram.com/son_pokinul/211
Create:
Last Update:

Дальше стандартный список:

1️⃣ Не жрать придерживаться более менее чистого питания. У меня не было цели похудеть до какого-то вау эффекта (я вообще начинала все это дело для здоровья), поэтому не считала калории и, по факту, ела все, что хотела, кроме фастфуда, сладкого, соусов (кроме бальзамического), газировок/соков. Изредка — мучное и алкоголь.

Добавила много свежей зелени, овощей и фруктов. Старалась пить больше воды. Заменила сладкое на пп-вкусняшки. Вот несколько тарелочек ⬆️ фотографировала все тогда для отчетов в mommy club.

2️⃣ Прогулки. Почти каждый день нахаживала с коляской больше 10к шагов.

3️⃣ Активный ребёнок. Немаловажный пункт, благодаря которому порой удавалось закрыть кольца активности еще в первой половине дня.

Но, наверное, самое главное — я не зацикливалась на похудении. Больше месяца вес стоял на месте, а я продолжала. И все получилось.

#бьюти

BY сон покинул чат












Share with your friend now:
group-telegram.com/son_pokinul/211

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. Either way, Durov says that he withdrew his resignation but that he was ousted from his company anyway. Subsequently, control of the company was reportedly handed to oligarchs Alisher Usmanov and Igor Sechin, both allegedly close associates of Russian leader Vladimir Putin. Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.”
from ar


Дальше стандартный список:

 сон покинул чат TG
Webview: 211
сон покинул чат.Telegram Webview
сон покинул чат Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram сон покинул чат
FROM American