Для практики нужно 3,5 минуты, она из рода расслабляющих, но также мы можем понять свои дефициты и обнаружить затруднения в движении диафрагмы.
Во время практики может начаться зевота, может захотеться спать - это все феномены, которые свидетельствуют о расслаблении, сменившем сильное напряжение. Форсированное дыхание в ребра, очень редко, но может вызвать легкое головокружение - это маркер того, что есть кислородное голодание. Всё сразу пройдет, как только дыхание станет естественным. Если не получается дыхание животом - значит диафрагма напряжена и не двигается как надо, с этим можно самостоятельно справляться - пишите, расскажу как. Всем прекрасных практик! ❤️
Для практики нужно 3,5 минуты, она из рода расслабляющих, но также мы можем понять свои дефициты и обнаружить затруднения в движении диафрагмы.
Во время практики может начаться зевота, может захотеться спать - это все феномены, которые свидетельствуют о расслаблении, сменившем сильное напряжение. Форсированное дыхание в ребра, очень редко, но может вызвать легкое головокружение - это маркер того, что есть кислородное голодание. Всё сразу пройдет, как только дыхание станет естественным. Если не получается дыхание животом - значит диафрагма напряжена и не двигается как надо, с этим можно самостоятельно справляться - пишите, расскажу как. Всем прекрасных практик! ❤️
#тихотворение
BY Тишь
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content. Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred."
from ar
