ℹ️Много гулять! Наслаждаться тёплыми деньками, устраивать пикники, смотреть закаты, встречаться с друзьями, выбираться в интересные места, кайфовать
2⃣Делать зарядку каждый день 💪 Уже писала, что хочу физическую активность вернуть в жизнь, но пока это как-то слишком расслабленно у меня получается, нужно немного дисциплины добавить.
3⃣Поехать на море и в путешествие. Уже кое-что запланировано, я надеюсь, всё получится!
4⃣Отметить важные даты – День рождения Льва и годовщину свадьбы 💞
5⃣Отдохнуть на даче! Честно, лето у меня без природы ну вообще никак не ассоциируется. В городе его очень сложно проводить. Поэтому буду стремиться к загородной жизни)
6⃣Ограничить время в телефоне и сети. Сделать это, конечно, очень сложно, учитывая, что у меня почти вся работа в телефоне и блог. Но попытаться стоит. Ставлю себе такую планку – не больше 4 часов в день и иногда детоксы по выходным.
Как думаете, реально выполнить всё то, что я написала? 😅Получится у меня? Что запланировали себе вы?
ℹ️Много гулять! Наслаждаться тёплыми деньками, устраивать пикники, смотреть закаты, встречаться с друзьями, выбираться в интересные места, кайфовать
2⃣Делать зарядку каждый день 💪 Уже писала, что хочу физическую активность вернуть в жизнь, но пока это как-то слишком расслабленно у меня получается, нужно немного дисциплины добавить.
3⃣Поехать на море и в путешествие. Уже кое-что запланировано, я надеюсь, всё получится!
4⃣Отметить важные даты – День рождения Льва и годовщину свадьбы 💞
5⃣Отдохнуть на даче! Честно, лето у меня без природы ну вообще никак не ассоциируется. В городе его очень сложно проводить. Поэтому буду стремиться к загородной жизни)
6⃣Ограничить время в телефоне и сети. Сделать это, конечно, очень сложно, учитывая, что у меня почти вся работа в телефоне и блог. Но попытаться стоит. Ставлю себе такую планку – не больше 4 часов в день и иногда детоксы по выходным.
Как думаете, реально выполнить всё то, что я написала? 😅Получится у меня? Что запланировали себе вы?
One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. The account, "War on Fakes," was created on February 24, the same day Russian President Vladimir Putin announced a "special military operation" and troops began invading Ukraine. The page is rife with disinformation, according to The Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, which studies digital extremism and published a report examining the channel. And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%.
from ar
