Telegram Group & Telegram Channel
Доброе утро, мир

Наш город сегодня сменил солнечные краски на серость и пасмурность. Но повод себя порадовать мы найдем всегда. Предлагаю вам легкий рецепт шарлотки в кружке без выпечки.

🟤яблоко 1 шт
🟤яйцо 1 шт
🟤кефир 2 ст ложки
🟤мука любая 2 ст ложки или псиллиум или клетчатка какао
🟤сахар/подсластитель по вкусу
🟤сода 1/2 ч ложки
🟤корица

яблоки порежьте кубиками;
добавьте яйцо и влейте кефир;
добавьте остальные сыпучие ингредиенты и тщательно перемешайте;
поставьте кружку в микроволновку на 3-5 минут при максимальной мощности.

Наслаждаемся!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/1490
Create:
Last Update:

Доброе утро, мир

Наш город сегодня сменил солнечные краски на серость и пасмурность. Но повод себя порадовать мы найдем всегда. Предлагаю вам легкий рецепт шарлотки в кружке без выпечки.

🟤яблоко 1 шт
🟤яйцо 1 шт
🟤кефир 2 ст ложки
🟤мука любая 2 ст ложки или псиллиум или клетчатка какао
🟤сахар/подсластитель по вкусу
🟤сода 1/2 ч ложки
🟤корица

яблоки порежьте кубиками;
добавьте яйцо и влейте кефир;
добавьте остальные сыпучие ингредиенты и тщательно перемешайте;
поставьте кружку в микроволновку на 3-5 минут при максимальной мощности.

Наслаждаемся!

BY Твой ♥️ нутрициолог





Share with your friend now:
group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/1490

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed. "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open.
from ar


Telegram Твой ♥️ нутрициолог
FROM American