Telegram Group & Telegram Channel
В этот выходной у меня открылось кулинарное вдохновение. В холодильнике оказалось полно моркови, и выбор пал на морковный пп-тортик.
Морковь кстати в нем не ощущается.

Основа:

🔵80 г тертой моркови (на мелкой терке)
🔵1 яйцо
🔵50 мл молока
🔵3 ст ложки муки (кукурузная или любая другая)
🔵псиллиум (1/2 ч ложки, но не обязательно)
🔵1/3 ч ложки разрыхлителя

Все смешать, налить в широкую кружку и поставить в микроволновку на 3 минуты при высокой мощности.

Крем:

🔵греческий йогурт или мягкий творог 120 г
🔵сахарозаменитель или банановое пюре
🔵творожный сыр 2 ч ложки (с ним вкуснее)
🔵дробленные орехи, кокосовая стружка, ягоды — на ваш выбор

Когда тортик приготовится в микроволновке, нужно достать и разрезать пополам. Смазываем кремом и даем немного пропитаться.

Bellissimo…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/1548
Create:
Last Update:

В этот выходной у меня открылось кулинарное вдохновение. В холодильнике оказалось полно моркови, и выбор пал на морковный пп-тортик.
Морковь кстати в нем не ощущается.

Основа:

🔵80 г тертой моркови (на мелкой терке)
🔵1 яйцо
🔵50 мл молока
🔵3 ст ложки муки (кукурузная или любая другая)
🔵псиллиум (1/2 ч ложки, но не обязательно)
🔵1/3 ч ложки разрыхлителя

Все смешать, налить в широкую кружку и поставить в микроволновку на 3 минуты при высокой мощности.

Крем:

🔵греческий йогурт или мягкий творог 120 г
🔵сахарозаменитель или банановое пюре
🔵творожный сыр 2 ч ложки (с ним вкуснее)
🔵дробленные орехи, кокосовая стружка, ягоды — на ваш выбор

Когда тортик приготовится в микроволновке, нужно достать и разрезать пополам. Смазываем кремом и даем немного пропитаться.

Bellissimo…

BY Твой ♥️ нутрициолог





Share with your friend now:
group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/1548

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. Anastasia Vlasova/Getty Images The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted.
from ar


Telegram Твой ♥️ нутрициолог
FROM American