group-telegram.com/ulshinblog/431
Last Update:
Кэл Ньюпорт "В работу с головой"
Вопрос личной продуктивности всегда казался мне важным. Поэтому я стараюсь изучать всё адекватное, до чего могу дотянуться. Книги Кэла Ньюпорта мне рекомендовали многие, поэтому я и решил его почитать. Спойлер — ни капли не пожалел.
О чём книга
В книге рассказывается о глубокой работе — процессе, когда человек занимается только важными для него задачами и не отвлекается на внешние раздражители. Ньюпорт считает, что самые важные и ценные достижения возможны именно в результате глубокой работы.
По его мнению, глубокая работа настолько значима, что ради неё стоит отбросить всё малозначительное (Ньюпорт называет глубокую работу ключевым навыком XXI века). Фактически он предлагает планировать своё время вокруг состояния максимальной концентрации. Даже отдых, по его мнению, должен быть таким, чтобы способствовать восстановлению для дальнейшей глубокой работы.
В качестве примеров Ньюпорт приводит известных личностей: Карла Густава Юнга, Дональда Кнута, Адама Гранта. Также он много рассказывает о своём опыте глубокой работы и её влиянии на его жизнь и достижения.
Три вывода из книги
➡️ Глубокая работа — это работа в состоянии максимальной концентрации над важными задачами. В процессе глубокой работы растёт мастерство, и создаются значимые результаты.
➡️ Глубокая работа настолько важна, что имеет смысл планировать весь день вокруг неё (особенно учитывая, что много такой работы в день не сделать).
➡️ Основой глубокой работы является навык концентрации, который можно развивать с помощью медитации и глубокой работы. Концентрацию ослабляют отвлечения и развлечения: соцсети, чаты и прочие "залипалки".
Мои впечатления
Книга мне очень понравилась, потому что мой опыт перекликается с тем, о чём говорит Кэл Ньюпорт. Самые сложные и интересные вещи в своей жизни я создавал в состоянии максимальной концентрации, не отвлекаясь на посторонние раздражители. Более того, мне знакомо чувство удовлетворения после сеанса сконцентрированной работы.
Помимо самой концепции и её доказательств, Ньюпорт предлагает несколько способов увеличить количество глубокой работы в жизни. Он идёт от примеров конкретных людей к техникам, что позволяет читателю выбрать подходящие идеи для реализации.
Также Ньюпорт затрагивает тему отдыха. Работа в состоянии высокой концентрации — энергозатратное занятие, поэтому восстановление становится особенно важным.
На выходе из книги складывается цельная картина: появляется понимание того, что такое глубокая работа, как её планировать и интегрировать в свою жизнь. Я ушёл с большим количеством идей и потенциальных экспериментов, а многие из них пробовал реализовать прямо по ходу чтения. Результаты получились очень интересные.
Книгу настоятельно рекомендую всем, кто в конце дня чувствует, что "занимался какой-то ерундой" или "опять ничего не сделал". Мне она помогла вернуть контроль над своим временем.
#обзор_книги
BY Никита Ульшин про IT
Share with your friend now:
group-telegram.com/ulshinblog/431