Этот завтрак ближе к десертам, мне кажется, но хочу поделиться. Подойдет идеально для любителей кофе.
Ингредиенты (на 2 небольших стакана или контейнера) 💫овсянка — 30 г 💫молоко растительное — 80-100 г 💫сироп или сахар — 20 г 💫кофе крепкий эспрессо — 30 г 💫шоколад — 10 г 💫банан - 1 шт
Приготовление
1️⃣Как и ленивую овсянку готовьте с вечера. Закиньте в морозилку банан. Можно и не один, а парочку. Овсянку перемолите в блендере. Можно оставить целые хлопья, но будет менее нежно. Переложите смесь в миску.
2️⃣Сварите кофе. Молоко нагрейте с сиропом (сахаром), залейте им овсянку и добавьте кофе.
3️⃣Накройте крышкой или пленкой и оставьте эту смесь на ночь, чтобы овсянка разбухла и стала мягкой.
4️⃣Достаньте банан из морозилки и измельчите до состояния воздушного крема-мороженого.
5️⃣Выложите крем лопаткой сверху овсянки и посыпьте какао. Можно украсить ягодами😋
Этот завтрак ближе к десертам, мне кажется, но хочу поделиться. Подойдет идеально для любителей кофе.
Ингредиенты (на 2 небольших стакана или контейнера) 💫овсянка — 30 г 💫молоко растительное — 80-100 г 💫сироп или сахар — 20 г 💫кофе крепкий эспрессо — 30 г 💫шоколад — 10 г 💫банан - 1 шт
Приготовление
1️⃣Как и ленивую овсянку готовьте с вечера. Закиньте в морозилку банан. Можно и не один, а парочку. Овсянку перемолите в блендере. Можно оставить целые хлопья, но будет менее нежно. Переложите смесь в миску.
2️⃣Сварите кофе. Молоко нагрейте с сиропом (сахаром), залейте им овсянку и добавьте кофе.
3️⃣Накройте крышкой или пленкой и оставьте эту смесь на ночь, чтобы овсянка разбухла и стала мягкой.
4️⃣Достаньте банан из морозилки и измельчите до состояния воздушного крема-мороженого.
5️⃣Выложите крем лопаткой сверху овсянки и посыпьте какао. Можно украсить ягодами😋
I want a secure messaging app, should I use Telegram? "And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read."
from ar
