Telegram Group & Telegram Channel
📌Пудинг с семенами чиа и бананом
#завтрак
#десерт


Ингредиенты
💫семена чиа — 2 ч. л
💫молоко обычное или растительное — 60 мл
💫йогурт — 2 ст л
💫банан — 2 шт
💫клубника — 4 шт
💫мед или сироп без сахара по вкусу

Приготовление

1️⃣В баночки или стаканы с крышками (~ 200-250 мл) насыпаем семена, наливаем молоко, добавляем немного меда или сиропа и ставим в холодильник на ночь. Если добавляете мед, то молоко лучше немного подогреть.

2️⃣На утро достаем, блендером банан до состояния крема и покрываем сверху пудинг этой массой. Выложить йогурт поверх банана и украсить ягодой или фруктами.

❤️‍🔥Приятного аппетита!

Это канал Овощи-фрукты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/veganskoe/122
Create:
Last Update:

📌Пудинг с семенами чиа и бананом
#завтрак
#десерт


Ингредиенты
💫семена чиа — 2 ч. л
💫молоко обычное или растительное — 60 мл
💫йогурт — 2 ст л
💫банан — 2 шт
💫клубника — 4 шт
💫мед или сироп без сахара по вкусу

Приготовление

1️⃣В баночки или стаканы с крышками (~ 200-250 мл) насыпаем семена, наливаем молоко, добавляем немного меда или сиропа и ставим в холодильник на ночь. Если добавляете мед, то молоко лучше немного подогреть.

2️⃣На утро достаем, блендером банан до состояния крема и покрываем сверху пудинг этой массой. Выложить йогурт поверх банана и украсить ягодой или фруктами.

❤️‍🔥Приятного аппетита!

Это канал Овощи-фрукты

BY Овощи-фрукты




Share with your friend now:
group-telegram.com/veganskoe/122

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. "He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said.
from ar


Telegram Овощи-фрукты
FROM American