Telegram Group & Telegram Channel
омега-3 слегка подвинься, эксперты воспевают омега-7💫

эти «омеги красоты» — пальмитолеиновая, руменовая и вакценовая кислоты — способны на многое!

🟩увеличивают выработку коллагена, поддерживают здоровье кожи, ногтей, волос и увлажняют кожу
🟩поддерживают слизистые оболочки увлажненными, в том числе помогают бороться с синдромом сухого глаза
🟩снижают уровень плохого холестерина и повышают хороший
🟩поддерживают сердечно-сосудистую систему и обмен веществ
🟩обладают противовоспалительными свойствами

нам нужно! омега-7 содержится в лососевых, сельди и сардинах, авокадо, молочных продуктах, в орехе макадамия (самый дорогой в мире🙈) и масле из него.

а самый богатый источник пальмитолеиновой кислоты — облепиховое масло. лучший способ обеспечить достаточное потребление омега-7 — включить его в свой рацион — выпивать по одной чайной ложке перед едой или использовать в качестве заправки для салатов. будем пробовать!🫶🏼

#естьихорошеть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/wearegoodenough/1507
Create:
Last Update:

омега-3 слегка подвинься, эксперты воспевают омега-7💫

эти «омеги красоты» — пальмитолеиновая, руменовая и вакценовая кислоты — способны на многое!

🟩увеличивают выработку коллагена, поддерживают здоровье кожи, ногтей, волос и увлажняют кожу
🟩поддерживают слизистые оболочки увлажненными, в том числе помогают бороться с синдромом сухого глаза
🟩снижают уровень плохого холестерина и повышают хороший
🟩поддерживают сердечно-сосудистую систему и обмен веществ
🟩обладают противовоспалительными свойствами

нам нужно! омега-7 содержится в лососевых, сельди и сардинах, авокадо, молочных продуктах, в орехе макадамия (самый дорогой в мире🙈) и масле из него.

а самый богатый источник пальмитолеиновой кислоты — облепиховое масло. лучший способ обеспечить достаточное потребление омега-7 — включить его в свой рацион — выпивать по одной чайной ложке перед едой или использовать в качестве заправки для салатов. будем пробовать!🫶🏼

#естьихорошеть

BY С нами не состаришься




Share with your friend now:
group-telegram.com/wearegoodenough/1507

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. "There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said.
from ar


Telegram С нами не состаришься
FROM American