Что такое ACT и почему он нужен именно сейчас?
Когда кажется, что мир вокруг рушится — война, кризисы, неопределённость, — особенно важно найти способ сохранять осознанность и двигаться к тому, что действительно имеет значение.
ACT (Терапия принятия и ответственности) — это подход, который помогает находить смысл даже там, где, казалось бы, его нет. Он учит жить осознанно, принимать свою боль и делать шаги к тому, что важно.
21 декабря я проведу мастер-класс, чтобы познакомить вас с ACT и его философией.
Что вас ждёт?
✔️ Узнаем, чем ACT отличается от других методов, например, от КПТ,
✔️ Разберём 6 процессов ACT, которые работают с человеческими страданиями,
✔️ Научимся технике «Когнитивное разделение» — способу, который помогает работать с неприятными мыслями,
✔️ Поговорим об истории метода и его ценности для современной психологии,
✔️ Я расскажу, почему выбрал ACT, хотя сертифицирован в 7 других подходах,
✔️ Ответы на ваши вопросы — про терапию, метод и вашу практику.
Кому это подойдёт?
Этот мастер-класс будет полезен:
🟢 начинающим психологам, которые ищут метод для работы,
🟢 практикующим, которые хотят добавить новый инструмент в свой арсенал,
🟢 тем, кто интересуется ACT или хочет разобраться, стоит ли его изучать,
🟢 тем, кто присматривается к нашему клубу для профессионального роста.
Почему стоит прийти?
ACT — это не просто метод, это инструмент для жизни. Он помогает не застревать в страданиях, а находить силы двигаться к тому, что важно. На мастер-классе я не буду говорить, что ACT — «лучший метод». Я расскажу, почему он подходит именно вам и как он помогает работать в условиях современного мира.
🎁 Бонус: всем участникам я подарю гайд - Ценности: миссия выполнима
Когда?
📅 21 декабря (суббота)
⏰ с 16:00 до 18:00 мск
💻 онлайн-встреча в Zoom
👉 Как записаться? Напишите в службу поддержки: «Хочу на мастер-класс».
Приглашайте коллег! Делитесь с теми, кому это может быть важно.
#учимся_с_Арчаговым #act
Когда кажется, что мир вокруг рушится — война, кризисы, неопределённость, — особенно важно найти способ сохранять осознанность и двигаться к тому, что действительно имеет значение.
ACT (Терапия принятия и ответственности) — это подход, который помогает находить смысл даже там, где, казалось бы, его нет. Он учит жить осознанно, принимать свою боль и делать шаги к тому, что важно.
21 декабря я проведу мастер-класс, чтобы познакомить вас с ACT и его философией.
Что вас ждёт?
✔️ Узнаем, чем ACT отличается от других методов, например, от КПТ,
✔️ Разберём 6 процессов ACT, которые работают с человеческими страданиями,
✔️ Научимся технике «Когнитивное разделение» — способу, который помогает работать с неприятными мыслями,
✔️ Поговорим об истории метода и его ценности для современной психологии,
✔️ Я расскажу, почему выбрал ACT, хотя сертифицирован в 7 других подходах,
✔️ Ответы на ваши вопросы — про терапию, метод и вашу практику.
Кому это подойдёт?
Этот мастер-класс будет полезен:
🟢 начинающим психологам, которые ищут метод для работы,
🟢 практикующим, которые хотят добавить новый инструмент в свой арсенал,
🟢 тем, кто интересуется ACT или хочет разобраться, стоит ли его изучать,
🟢 тем, кто присматривается к нашему клубу для профессионального роста.
Почему стоит прийти?
ACT — это не просто метод, это инструмент для жизни. Он помогает не застревать в страданиях, а находить силы двигаться к тому, что важно. На мастер-классе я не буду говорить, что ACT — «лучший метод». Я расскажу, почему он подходит именно вам и как он помогает работать в условиях современного мира.
🎁 Бонус: всем участникам я подарю гайд - Ценности: миссия выполнима
Когда?
📅 21 декабря (суббота)
⏰ с 16:00 до 18:00 мск
💻 онлайн-встреча в Zoom
👉 Как записаться? Напишите в службу поддержки: «Хочу на мастер-класс».
Приглашайте коллег! Делитесь с теми, кому это может быть важно.
#учимся_с_Арчаговым #act
Telegram
Арчагов Поддержка
Официальный аккаунт ПсиКлаб
Коллеги, интересно узнать, знакомы ли вы с методом ACT? Ответьте в опросе!
📢 Я готовлю мастер-класс по ACT и в следующем посте поделюсь немного теорией об этом подходе.
📢 Я готовлю мастер-класс по ACT и в следующем посте поделюсь немного теорией об этом подходе.
Anonymous Poll
19%
Никогда не слышал(а).
16%
Слышал(а), но ничего не знаю.
31%
Знаю немного, хочу разобраться глубже.
16%
В курсе основ, но не уверен(а), как применять.
19%
Разбираюсь и использую в работе.
Когда очень долго специализируешься на чём-то, привыкаешь к профессиональному жаргону и совершенно забываешь, что начинающим свой путь многое непонятно.
Поэтому в продолжение приглашения на мой мастер-класс хочу рассказать вам про своё любимое направление — АСТ — простым человеческим языком)
Во-первых, АСТ расшифровывается как Acceptance and Commitment Therapy — Терапия принятия и ответственности. Аббревиатура ТПО почему-то не прижилась, и в результате возникает замешательство, когда путаются кириллица и латиница.
Итак, что за принятие и за что ответственность?
В АСТ равноценно используются 6 ключевых идей, связанных с 6 процессами, мешающими нам жить:
1. Мысли не есть действительность: если есть негативные представления о себе, других и мире в целом, можно смотреть на них со стороны, как на продукцию мозга.
2. Принятие работает лучше избегания: да, очень хочется просто не сталкиваться с неприятными мыслями или чувствами вроде тревоги, но чтобы на самом деле почувствовать себя лучше, эффективнее для начала признать, что они есть, а не запихивать в дальний угол.
3. Жизнь происходит здесь и сейчас, а не в прошлом или будущем.
4. Ценности можно выбирать.
5. Для улучшения жизни можно и нужно принять на себя ответственность за конкретные действия, поддерживающие ваши ценности.
6. Человек всегда больше одного конкретного своего свойства.
Конечно, целое направление в 6 предложений не уложить, но, надеюсь, стало немного яснее, и вы нашли в тексте принятие и ответственность . А если вы хотите знать больше — задавайте вопросы в комментариях и приходите 21 декабря в 16:00 по Москве на мой бесплатный мастер-класс, где я подробнее про всё расскажу и сразу дам вам возможность попробовать АСТ на себе!
Пишите @alexarchagov: «Хочу на мастер-класс»!
#в_деле_психолог #act #учимся_с_Арчаговым
Поэтому в продолжение приглашения на мой мастер-класс хочу рассказать вам про своё любимое направление — АСТ — простым человеческим языком)
Во-первых, АСТ расшифровывается как Acceptance and Commitment Therapy — Терапия принятия и ответственности. Аббревиатура ТПО почему-то не прижилась, и в результате возникает замешательство, когда путаются кириллица и латиница.
Итак, что за принятие и за что ответственность?
В АСТ равноценно используются 6 ключевых идей, связанных с 6 процессами, мешающими нам жить:
1. Мысли не есть действительность: если есть негативные представления о себе, других и мире в целом, можно смотреть на них со стороны, как на продукцию мозга.
2. Принятие работает лучше избегания: да, очень хочется просто не сталкиваться с неприятными мыслями или чувствами вроде тревоги, но чтобы на самом деле почувствовать себя лучше, эффективнее для начала признать, что они есть, а не запихивать в дальний угол.
3. Жизнь происходит здесь и сейчас, а не в прошлом или будущем.
4. Ценности можно выбирать.
5. Для улучшения жизни можно и нужно принять на себя ответственность за конкретные действия, поддерживающие ваши ценности.
6. Человек всегда больше одного конкретного своего свойства.
Конечно, целое направление в 6 предложений не уложить, но, надеюсь, стало немного яснее, и вы нашли в тексте принятие и ответственность . А если вы хотите знать больше — задавайте вопросы в комментариях и приходите 21 декабря в 16:00 по Москве на мой бесплатный мастер-класс, где я подробнее про всё расскажу и сразу дам вам возможность попробовать АСТ на себе!
Пишите @alexarchagov: «Хочу на мастер-класс»!
#в_деле_психолог #act #учимся_с_Арчаговым
— Прописываю вам Шульман по 2 часа в неделю, — говорю я иногда в шутку на своих сессиях, когда люди тревожатся от непонимания политической ситуации.
В феврале 2022 г. оказались правы те, кому никто не хотел верить, а не те, кого многие считали голосами разума. Но популярность Екатерины Михайловны, которая всегда стояла на стороне рационального, нисколько не снизилась, а даже наоборот, если верить опросам.
Почему так?
Потому что в мире, где всё рассыпается, мы ищем опоры. И для большинства людей обрести почву под ногами, конечно, гораздо важнее, чем научиться разбираться в политологии или выбрать своего политического лидера.
Я думаю, что когда люди отвечают, что из известных спикеров на политические темы они больше всего доверяют Шульман, они имеют в виду именно это: слушая её, они чувствуют себя лучше, спокойнее, увереннее и предпочитают знакомиться с новостями через призму её объяснений.
И я думаю, что нам бы всем поучиться у Екатерины Михайловны искусству раскладывать по полочкам и действовать как противотревожное, а также до последнего стоять на отказе комментировать «не свои» темы.
А вы как считаете: лучше успокаивать людей или волновать и активизировать — и почему?
#и_снова_хлопок
В феврале 2022 г. оказались правы те, кому никто не хотел верить, а не те, кого многие считали голосами разума. Но популярность Екатерины Михайловны, которая всегда стояла на стороне рационального, нисколько не снизилась, а даже наоборот, если верить опросам.
Почему так?
Потому что в мире, где всё рассыпается, мы ищем опоры. И для большинства людей обрести почву под ногами, конечно, гораздо важнее, чем научиться разбираться в политологии или выбрать своего политического лидера.
Я думаю, что когда люди отвечают, что из известных спикеров на политические темы они больше всего доверяют Шульман, они имеют в виду именно это: слушая её, они чувствуют себя лучше, спокойнее, увереннее и предпочитают знакомиться с новостями через призму её объяснений.
И я думаю, что нам бы всем поучиться у Екатерины Михайловны искусству раскладывать по полочкам и действовать как противотревожное, а также до последнего стоять на отказе комментировать «не свои» темы.
А вы как считаете: лучше успокаивать людей или волновать и активизировать — и почему?
#и_снова_хлопок
Александр Арчагов pinned «В России сегодня День психолога 🎊 Хочу поздравить всех коллег и рассказать подробнее о том, что мы делаем для русскоязычных психологов по всему миру 📚 Я сам много лет в терапии и знаю, какой большой поддержкой может быть настоящий специалист ❤️ Увы, я также…»
Дорогие друзья и коллеги!
3 февраля старт пятого потока курса по ACT.
Я продавать не научился, но команда постаралась и сделала карточки — посмотрите, там всё подробно и красиво изложено.
Курс по ACT переработал и расширил: добавил работу с зависимостями, СДВГ и другие темы, так что приходите, даже если уже учились! Можем выслать подробное расписание занятий, чтобы вы выбрали те месяцы, которые вам интересны!
Главное — в третьем блоке будет много практики, включая проведение сессий с реальными клиентами при моей поддержке. Часто техники понятны, а целостной картины не хватает — этот блок как раз об этом.
Если у вас есть вопросы о курсе — пишите, на них в аккаунте поддержки отвечаю я лично.
Что вас ждёт?
✅ Первый блок — всё про теорию и практику ACT, кроме работы с клиникой, этим мы займемся во втором блоке (44 ак.часа)
Будем разбирать теорию структурно, но сразу применять её на практике.
Никаких отдельно записанных лекций — только живое обучение.
Пройдём путь от основ до продвинутого уровня, чтобы вы могли работать с большинством клиентских запросов.
✅ Второй блок — клинический (60 ак. часов)
Углубимся в работу с психическими расстройствами. Научимся применять ACT для работы с тревогой, депрессией, ОКР, ГТР и другими состояниями.
✅ Третий блок — практикум (46 ак. часов)
Мы будем разбирать клиентские кейсы, проводить и анализировать демонстрационные сессии.
Но самое важное — каждый студент проведёт сессию с реальным клиентом под моим наблюдением. Вы получите подробную обратную связь и чёткое понимание, как проводить терапию от начала до конца.
И это еще не всё, как вы помните, обучение проходит в рамках клуба, а там еще много интересного и полезного: тёплое сообщество, 4 супервизии в месяц и другие курсы нон-стопом.
После курса вы сможете уверенно работать в методе ACT!
Всех жду!
Для записи пишите @alexarchagov
P.S.Буду очень благодарен репостам. Помогите рассказать о курсе, чтобы о нём узнало как можно больше людей! Мы не закупаем рекламу, чтобы сохранить доступную стоимость обучения🫶
#учимся_с_Арчаговым
3 февраля старт пятого потока курса по ACT.
Я продавать не научился, но команда постаралась и сделала карточки — посмотрите, там всё подробно и красиво изложено.
Курс по ACT переработал и расширил: добавил работу с зависимостями, СДВГ и другие темы, так что приходите, даже если уже учились! Можем выслать подробное расписание занятий, чтобы вы выбрали те месяцы, которые вам интересны!
Главное — в третьем блоке будет много практики, включая проведение сессий с реальными клиентами при моей поддержке. Часто техники понятны, а целостной картины не хватает — этот блок как раз об этом.
Если у вас есть вопросы о курсе — пишите, на них в аккаунте поддержки отвечаю я лично.
Что вас ждёт?
Будем разбирать теорию структурно, но сразу применять её на практике.
Никаких отдельно записанных лекций — только живое обучение.
Пройдём путь от основ до продвинутого уровня, чтобы вы могли работать с большинством клиентских запросов.
Углубимся в работу с психическими расстройствами. Научимся применять ACT для работы с тревогой, депрессией, ОКР, ГТР и другими состояниями.
Мы будем разбирать клиентские кейсы, проводить и анализировать демонстрационные сессии.
Но самое важное — каждый студент проведёт сессию с реальным клиентом под моим наблюдением. Вы получите подробную обратную связь и чёткое понимание, как проводить терапию от начала до конца.
После курса вы сможете уверенно работать в методе ACT!
Всех жду!
Для записи пишите @alexarchagov
P.S.Буду очень благодарен репостам. Помогите рассказать о курсе, чтобы о нём узнало как можно больше людей! Мы не закупаем рекламу, чтобы сохранить доступную стоимость обучения
#учимся_с_Арчаговым
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM