Я уже про это писала, но хочу ещё раз сделать на этом акцент. Я уже 15 лет обливаюсь каждый день холодной водой. Это такой простой и мощный способ взбодриться, получить ясность сознания, омолодиться.
Постараюсь более подробно расписать про пользу обливания. А пока даю эту информацию как пищу для размышления. Как говорится, в здоровом теле здоровый дух. Здоровый дух-здоровая нация 🥰.
Я уже про это писала, но хочу ещё раз сделать на этом акцент. Я уже 15 лет обливаюсь каждый день холодной водой. Это такой простой и мощный способ взбодриться, получить ясность сознания, омолодиться.
Постараюсь более подробно расписать про пользу обливания. А пока даю эту информацию как пищу для размышления. Как говорится, в здоровом теле здоровый дух. Здоровый дух-здоровая нация 🥰.
Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram. "He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media.
from us
