Потренила сегодня так хорошо, что даже сделала растяжку.


Попробовала немного другие упражнения на трицепс и пресс

Хозяйке на заметку:
- в трицепсе стоит брать прямой короткий гриф — особенно из-за головы делать будет удобнее
- при прессе с гантелями гантели нужно брать примерно в половину своего веса, а то 12 кг еле меня держали

#пуурлифтинг

Шота понедельник, а я уже уставь
Терапируемся

#онеме