🔵я посещала мамину школу: нам рассказали как всё происходит, что нужно с собой в роддом ( вода и бальзам для губ - средство № 1), учили дышать
🔵 много читала, из основных рекомендую: - «Роды без страха» Грентли Дик-Рид, где автор простым языком описывает физиологию процесса, что необходимо для безопасных и комфортных родов; - «Роды от природы» Жени Носаль, основана на реальных историях мам, для ментального спокойствия мне хотелось почитать больше положительного опыта
🔵я посещала мамину школу: нам рассказали как всё происходит, что нужно с собой в роддом ( вода и бальзам для губ - средство № 1), учили дышать
🔵 много читала, из основных рекомендую: - «Роды без страха» Грентли Дик-Рид, где автор простым языком описывает физиологию процесса, что необходимо для безопасных и комфортных родов; - «Роды от природы» Жени Носаль, основана на реальных историях мам, для ментального спокойствия мне хотелось почитать больше положительного опыта
WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. In addition, Telegram now supports the use of third-party streaming tools like OBS Studio and XSplit to broadcast live video, allowing users to add overlays and multi-screen layouts for a more professional look. Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app.
from us
