Совет всем путешественникам, которые планируют поездку в Японию - в аптечку стоит включить слабительные!
Меня об этом предупреждала заранее еще Наташа Суворова, я в голове зафиксировала, но думала, что нас-то это не коснется. Однако аптечку Макроголом нагрузила. Что в итоге?
В итоге, в тех блюдах, которые мы здесь едим, практически нет клетчатки. Я пытаюсь добывать клубнику и ананас, но этого критически мало 😂 Знаете как обидно иметь проблемы со стулом в Японии, стране с умными унитазами (на них планирую сделать обзор)? Поэтому каждый вечер у меня коктейльная вечеринка с апельсиновым напитком, Форлакс называется.
Ну и на всем этом фоне мне подумалось, что неплохо было бы разобрать некоторые группы слабительных, с которых обычно начинается терапия хронического запора.
Слабительные препараты делятся на несколько групп, исходя из их механизма действия:
😊 Осмотические слабительные
Например, макрогол, лактулоза. Они удерживают воду в кишечнике, учащая при этом стул. Эффективны при хронических запорах, подходят для длительного использования, особенно у детей. Но прием может сопровождаться некоторыми побочными эффектами, такими как вздутие, метеоризм или диарея.
😊 Стимулирующие слабительные
Например, бисакодил, сенна.
Они стимулируют перистальтику кишечника, меняют транспорт электролитов. Действуют достаточно быстро, поэтому могут использоваться в качестве кратковременной помощи. Побочные эффекты: диарея, электролитные нарушения.
😊 Объемные слабительные
Например, псиллиум. Они увеличивают объем каловых масс, стимулируют дефекацию, смягчают консистенцию стула. Особенность приема заключается в необходимом приеме жидкости в течение дня, подходят для длительного приема. Прием так же может сопровождаться эффектами вздутия, ощущение тяжести.
😊 А есть еще слабительные, которые стимулируют секрецию толстой кишки, а также агонисты 5-HT4.
А где же тут свечи и клизмы, спросите вы?
Размягчители стула (свечи, клизмы) используются достаточно широко, но вот их клиническая эффективность достаточно ограничена. Хотя коробочку Микролакса я в московском аэропорту все же прикупила, пусть будет.
Меня об этом предупреждала заранее еще Наташа Суворова, я в голове зафиксировала, но думала, что нас-то это не коснется. Однако аптечку Макроголом нагрузила. Что в итоге?
В итоге, в тех блюдах, которые мы здесь едим, практически нет клетчатки. Я пытаюсь добывать клубнику и ананас, но этого критически мало 😂 Знаете как обидно иметь проблемы со стулом в Японии, стране с умными унитазами (на них планирую сделать обзор)? Поэтому каждый вечер у меня коктейльная вечеринка с апельсиновым напитком, Форлакс называется.
Ну и на всем этом фоне мне подумалось, что неплохо было бы разобрать некоторые группы слабительных, с которых обычно начинается терапия хронического запора.
Слабительные препараты делятся на несколько групп, исходя из их механизма действия:
Например, макрогол, лактулоза. Они удерживают воду в кишечнике, учащая при этом стул. Эффективны при хронических запорах, подходят для длительного использования, особенно у детей. Но прием может сопровождаться некоторыми побочными эффектами, такими как вздутие, метеоризм или диарея.
Например, бисакодил, сенна.
Они стимулируют перистальтику кишечника, меняют транспорт электролитов. Действуют достаточно быстро, поэтому могут использоваться в качестве кратковременной помощи. Побочные эффекты: диарея, электролитные нарушения.
Например, псиллиум. Они увеличивают объем каловых масс, стимулируют дефекацию, смягчают консистенцию стула. Особенность приема заключается в необходимом приеме жидкости в течение дня, подходят для длительного приема. Прием так же может сопровождаться эффектами вздутия, ощущение тяжести.
А где же тут свечи и клизмы, спросите вы?
Размягчители стула (свечи, клизмы) используются достаточно широко, но вот их клиническая эффективность достаточно ограничена. Хотя коробочку Микролакса я в московском аэропорту все же прикупила, пусть будет.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В продолжение двухдневной темы стула решила снять обзор на японский унитаз!
Кому не интересно - можно пролистать кружочки 🙌🏻
Кому не интересно - можно пролистать кружочки 🙌🏻
Спасибо за внимание ❤️
Японские унитазы - лучшие в мире, хочу теперь себе такой домой!
И такие унитазы стоят в аэропорту, отелях, торговых центрах, везде, короче. З-зависть.
Японские унитазы - лучшие в мире, хочу теперь себе такой домой!
И такие унитазы стоят в аэропорту, отелях, торговых центрах, везде, короче. З-зависть.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вчера в магазине Осаки наконец найдены киви! Продают с умом - в упаковке сразу 2 штучки. Цена на рубли - 234 руб.
Сегодня на рынке города Нара нашли подешевле, примерно за 165 рублей.
На вкус пока не пробовала, так как отдых в рёкане включал в себя кайсэки. Это традиционный японский прием пищи из местных продуктов. Поэтому и на ужин, и потом на завтрак мы наконец поели клетчатку. Животы счастливы.
В комментариях выложу фотографии этих приемов пищи, интересно и на вид, и на вкус.
Вижу в комментариях вопросы про сенну, нужен пост про это слабительное?
Upd по киви: это желтый (-ое?) киви с тонкой нежной кожицей и очень сладкой и мягкой мякотью, видимо, поэтому такая цена. Вкусный (-ое?) очень!
Сегодня на рынке города Нара нашли подешевле, примерно за 165 рублей.
На вкус пока не пробовала, так как отдых в рёкане включал в себя кайсэки. Это традиционный японский прием пищи из местных продуктов. Поэтому и на ужин, и потом на завтрак мы наконец поели клетчатку. Животы счастливы.
В комментариях выложу фотографии этих приемов пищи, интересно и на вид, и на вкус.
Вижу в комментариях вопросы про сенну, нужен пост про это слабительное?
Upd по киви: это желтый (-ое?) киви с тонкой нежной кожицей и очень сладкой и мягкой мякотью, видимо, поэтому такая цена. Вкусный (-ое?) очень!
Картинки из Японии - машина времени в начало прошлого века в рёкане среди горячих источников и красавица Фудзи!