Про ЖКБ

Желчь - это одна из пищеварительных жидкостей, которая вырабатывается в печени и хранится в желчном пузыре. Когда мы что-то съедаем, то желчный пузырь сокращается и выбрасывает желчь в двенадцатиперстную кишку.

Камни в желчном пузыре - это затвердевшие отложения желчи. Они могут быть размером от песчинки до мяча для гольфа. Количество камней у людей разнится: у кого-то это только один камень, у другого же одновременно может образоваться много камней.

Тем пациентам с ЖКБ и камнями в пузыре, у которых наблюдаются симптомы заболевания, обычно предлагается операция по удалению желчного пузыря - холецистэктомия. А вот желчные камни, которые не вызывают никаких симптомов, обычно в лечении (удалении пузыря) не нуждаются.

И о самом интересном - о профилактике! Как самого образования камней в пузыре, так и желчных колик при наличии конкрементов:

1️⃣Не пропускать приемы пищи Старайтесь придерживаться обычного времени приема пищи каждый день. Пропуск приемов пищи или голодание могут увеличить риск образования желчных камней.

2️⃣Худеть постепенно
Если вам нужно сбросить вес, делайте это медленно. Быстрая потеря веса может увеличить риск образования желчных камней. Стремитесь терять примерно 0,5–1 килограмм в неделю.

3️⃣Есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки
Включите в свой рацион больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.

4️⃣Поддерживать здоровый вес Ожирение и избыточный вес увеличивают риск образования желчных камней. Достижение здорового веса рекомендовано путем уменьшения количества потребляемых калорий и увеличения физической активности. Как только цели по весу будут достигнуты, начнется самая сложная работа - удержание результата, добиться этого можно все тем же разнообразным и рациональным питанием и регулярной активностью.

8 фактов о полипах толстой кишки

📎Полипы кишечника - это образовавшиеся скопления клеток на слизистой оболочке толстой кишки

📎Большинство полипов толстой кишки безвредны. Но...

📎Но со временем некоторые полипы могут перерасти в колоректальный рак, а он уже опасен и для здоровья, и жизни

📎Полипы могут появиться у любого человека, и риск увеличивается с возрастом

📎Полипы толстой кишки чаще всего не вызывают симптомов

📎Полипы, обнаруженные на ранней стадии, обычно можно целиком удалить во время скрининговой колоноскопии. Поэтому важно эти скрининговые обследования регулярно проходить. Даже если ничего не беспокоит (см. предыдущий пункт)

📎Если вы заметили изменения в дефекации, кровь в стуле, снижение веса без причины, или у вас выявлен дефицит железа - это повод проверить кишку

📎Рекомендовано регулярно проходить обследование для исключения колоректального рака, если вам 45 лет и более (или раньше, если в зависимости от состояния здоровья и семейного анамнеза)

Печень и ее болезни

Печень - крупный орган, который находится с правой стороны живота. Печень весит почти 2 кг! Она нужна для переваривания пищи (так как вырабатывает желчь, благодаря которой жиры расщепляются на мелкие капли и затем перевариваются панкреатическими ферментами), выведения из организма ненужных веществ и выработки различных белков (альбумин, факторы свертывания и пр). Еще в печени образуются гормоны, витамины, она - депо для крови, гликогена, ряда микроэлементов. Иммунная защита - это тоже про печень.

Иногда печень болеет. И со временем те состояния, которые повреждают печень, могут привести к образованию рубцов, максимальная степень выраженности которых называется циррозом. Цирроз может привести к печеночной недостаточности, опасному для жизни состоянию. А вот раннее лечение там, где это возможно, может дать печени время и возможности на восстановление.

Заболевания печени не всегда имеют симптомы, которые можно увидеть или почувствовать. Если симптомы все-таки есть, то они могут включать:

🔘Пожелтение кожи и склер глаз
🔘Боль в животе (причин для болей в животе много)
🔘Отеки (причин для отеков много)
🔘Кожный зуд
🔘Потемнение мочи
🔘Бледный стул
🔘Постоянная усталость (причин для усталости много), снижение аппетита
🔘Легкое появление синяков (причин много)

Заболевания печени имеют множество причин. И нет, это не только алкоголь и вирусы.

✔Инфекции
Наиболее распространенными хроническими инфекциями являются вирусы гепатита: гепатит В (иногда и его спутник - гепатит Д), гепатит С. Бывают и острые гепатиты - А, Е, они могут быть опасны для некоторых категорий пациентов.

✔Особенности иммунной системы
Заболевания, при которых иммунная система атакует собственный организм, называются аутоиммунными. К аутоиммунным заболеваниям печени относятся: аутоиммунный гепатит, первичный билиарный холангит, первичный склерозирующий холангит.

✔Генетические заболевания
Измененный ген от одного или обоих родителей может вызвать накопление некоторых веществ в печени. Наиболее распространенные генетические заболевания печени включают: гемохроматоз, болезнь Вильсона, дефицит альфа-1-антитрипсина (это не все, есть и более редкие болезни)

✔Другие распространенные причины заболеваний печени
- Употребление алкоголя
- Метаболические факторы (МАЖБП)
- Определенные лекарства
- Травяные смеси, добавки, БАД
- Частый контакт с токсичными химическими веществами

Факторы, которые могут увеличить риск заболевания печени:
😋Продолжающееся умеренное или чрезмерное употребление алкоголя
😋Ожирение
😋Сахарный диабет 2 типа
😋Татуировки или пирсинг
😋Общие иглы для инъекций
😋Переливание крови до 1992 года
😋Контакт с кровью (и другими жидкостями) других людей
😋Незащищенные половые контакты
😋Контакт с химическими веществами или токсинами
😋Семейный анамнез заболеваний печени

Что же делать, чтобы профилактировать болезни печени? Об этом завтра!

Что же нужно для профилактики заболеваний печени?

✨ Если вы все же решили употреблять алкоголь, делайте это умеренно. Для здоровых взрослых это означает до одного дринка в день для женщин и до двух дринков в день для мужчин. 1 дринк - это 10 граммов этилового спирта.

✨ Избегайте рисков! В вопросах печени - риск - дело далеко не благородное. Используйте презерватив во время половых контактов. Если вы делаете татуировки или пирсинг, выбирайте адекватные места со стерилизацией, все инструменты должны вскрываться при вас, находиться в крафт-пакетах, которые до этого прошли необходимые этапы обработки.

✨ Сделайте необходимые вакцинации. Если вы в группе риска заражения острым гепатитом А, то обсудите с лечащим врачом вопросы вакцинации от него. Вакцинация от гепатита В даже не обсуждается - она должна быть у всех, у кого нет к ней прямых противопоказаний.

✨ Будьте осторожны при приеме лекарств. Принимайте рецептурные и другие лекарства только при необходимости. Принимайте только столько, сколько вам выписал врач или сколько написано в инструкции. Не смешивайте лекарства и алкоголь.

✨ Проконсультируйтесь с лечащим врачом на счет принимаемых травяных добавок, их сочетания с другими лекарствами.

✨ Постарайтесь не контактировать с кровью и другими жидкостями организма других людей. Вирус гепатита В может передаваться даже через случайные уколы иглой.

✨ Тщательно мойте руки перед едой или приготовлением пищи. Если вы путешествуете по стране с ограниченными ресурсами (читай с не идеальной гигиеной), используйте бутилированную воду для питья, мытья рук и чистки зубов.

✨ Будьте осторожны с аэрозольными распылителями. Обязательно используйте эти вещества на открытом воздухе или пространстве. Надевайте маску при распылении инсектицидов, фунгицидов, красок и других токсичных химикатов. Всегда следуйте инструкциям производителя.

✨ При использовании инсектицидов и других токсичных химикатов надевайте перчатки, одежду с длинными рукавами, шапку и маску, чтобы химикаты не попали на кожу.

✨ Поддерживайте здоровый вес. Ожирение может вызвать жировую болезнь печени (МАЖБП).