А история с тем Дедом на речке спустя два дня получила продолжение!
От друзей мы уже знали, что зовут его Павел Игнатьевич, и слывёт он в той деревне чудаком. А как иначе, когда человек, особо не скрываясь, молится за всех утром и вечером, но делает это в местах, связанных с природой. На вопрос: «почему не в церкви?» - отвечает, что церкви теперь для попов и заработка, а для молитвы самые подходящие места те, где природа тебе мысли дарует, и понимание.
В полголоса сказали – что из староверов…

Вся деревенская пацанва у этого Деда бывать любит больше, чем дома. Он их и с деревом работать учит, и с глиной, но главное – приучает мальчишек к пониманию того, что человек – это преобразователь всего того, что даёт земля-матушка, во что-то полезное и обязательно – красивое! Сам учит, и сам же их угощает, у соседей никогда ничего не просит…
Соседи же, хоть и крутят пальцем у виска, относятся к Деду уважительно, и говорят, что ему давно можно было попросить у государства помощи: дескать ты же и так деток наших уму-разуму наставляешь, так ещё и за свой счёт, получается? На что им Дед в ответ отшучивался несколько раз: сочтут нужным – пущай помогут, чай не на Луне живём, всё же видно. А спину гнуть с просьбами перед этими «слугами» непривычные мы…

Вечером перед отъездом мы встретили Павла Игнатьевича на соседней улице и пригласили к себе на чай. Дед с удивительной сдержанностью и нескрываемым почтением принял приглашение. Говорили о многом, но вот что особо запомнилось – его точка зрения на текущую жизнь. Он его назвал «закат цивилизации»! Когда тысячи людей, не обладающими нужными внутренними качествами, принимают тьму законов, требуя их выполнения от миллионов простых людей, потом нанимают для контроля за их выполнением ещё миллионы человек: полицаев, судей, разных чинушек, оплачивая им за «нелёгкий труд» намного больше, чем трудовому люду, а рядового жителя превращают в просителя подачек – это не славянский путь. Эту систему построили враги всего разумного, а у нас переняли без понимания…
А на вопрос «что делать? - ответ был изумительно прост: надо снова научиться воспитывать в каждом человеке (сызмальства!) то главное, внутреннее законодательство, которое превыше всего написанного! И тогда нужды во всех «ваших писанных» законах (которые глупые не понимают, а умные обходят) не станет, зато насколько свободнее будет каждый человек на нашей Земле! Тогда (и только тогда!) мы сможем возродиться, как отдельная Великая Цивилизация из сотен народов, и другие к нам потянутся, потому как по-другому нельзя…
А нынче – смутное время: Б-г, Буква и Деньги, вознесённые выше Духа – поработили Человека. И безжалостно калечат всё больше…

Прошли уже сутки после этого вечера, а в голове крутятся три вопроса: как в существующей системе всеобщего регламента и ограничений хотя бы попытаться вырастить новое поколение не «фриков», уткнувшихся в телефоны, а внутренне богатых и наполненных смыслом Людей; кто из наделённых властью сможет запустить такой процесс...
...и неужели только один этот Дед понимает необходимость возврата к Душе Человеческой?

ВПЦ " Вымпел - Байкал " 2023_06_23

🎖
А где-то в гнездах шепчут птицы,
Что так недолго и разбиться,
Что вряд ли стоит рисковать...
Орлята учатся летать!

Преодолевать трудности непременное условие воспитательного процесса в ВПЦ Вымпел-Байкал. Вот и сегодня самые юные воспитанники центра прошли испытания проверив себя на стойкость.

Белая берёза
СЕРГЕЙ ВАСИЛЬЕВ

Я помню, ранило березу
Осколком бомбы на заре.
Студеный сок бежал, как слезы,
По изувеченной коре.

За лесом пушки грохотали,
Клубился дым пороховой.
Но мы столицу отстояли,
Спасли березу под Москвой.

И рано-раненько весною
Береза белая опять
Оделась новою листвою
И стала землю украшать.

И стой поры на все угрозы
Мы неизменно говорим:
Родную русскую березу
В обиду больше не дадим.

1950 г.

Роберт Рождественский
На Земле, безжалостно маленькой…
На Земле
безжалостно маленькой
жил да был человек маленький.
У него была служба маленькая.
И маленький очень портфель.
Получал он зарплату маленькую…
И однажды —
прекрасным утром —
постучалась к нему в окошко
небольшая,
казалось,
война…
Автомат ему выдали маленький.
Сапоги ему выдали маленькие.
Каску выдали маленькую
и маленькую —
по размерам —
шинель.

…А когда он упал —
некрасиво, неправильно,
в атакующем крике вывернув рот,
то на всей земле
не хватило мрамора,
чтобы вырубить парня
в полный рост!

1969 г.

Познайте себя лучше, написав то, что приходит вам в голову.

Упражнение по записи нефильтрованных мыслей улучшает самопознание.

Никогда, никогда, не сдавайся!
Веришь, что победишь, значит победишь!
Есть сомнение - уже проиграл!!!!
Борись, сражайся, двигайся, из невозможного делай возможное!!!
Слушай сердце, послушайся Духу Света, или только вперёд!!!

@balance4youlive
☀️ САМОРАЗВИТИЕ ☀️
♻️ Колесо Баланса ♻️

✏#Сохраняем
Эксперты по интерьеру рассказали, какие растения лучше поставить в доме, чтобы чувствовать себя лучше

— Жасмин — снижает уровень тревожности
— Лаванда — помогает при стрессе и головных болях, улучшает память
— Алоэ вера — очищает воздух, помогает бороться со стрессом и напряжением, улучшает психическое здоровье
— Китайский вечнозелёный — также очищает воздух, помогает с хандрой
— Ромашка — способствует умственной деятельности, уменьшает тревожность, улучшит сон
— Гербера — естественный антидепрессант, очищает и увлажняет воздух.

👉 @balance4youlive
☀️ САМОРАЗВИТИЕ ☀️
♻️ Колесо Баланса ♻️

✏#RG_global_news
Тунец и бананы помогают организму в борьбе со стрессом

Эксперты рассказали, что помочь организму может тунец, который предотвращает повышение кортизола, и бананы, содержащие витамины группы B.

Также для улучшения когнитивных функций мозга, к которым относятся внимание и память, рекомендуется пить гранатовый сок.

Берем на заметку

👉 RG_GLOBAL_NEWS | Подписаться...

✏#RG_global_news
Снова упражнения, которые на этот раз могут помочь снять боль.

Лучшее, что можно увидеть в интернете, когда тебе за 30

Сохраняйте

👉 RG_GLOBAL_NEWS | Подписаться...

И рай стал адом. Чем закончился один из самых страшных экспериментов

https://aif-ru.turbopages.org/turbo/aif.ru/s/society/science/i_ray_stal_adom_chem_zakonchilsya_odin_iz_samyh_strashnyh_eksperimentov

✏#НС
VFX-дизайнер представил, как будет выглядеть обычное утро в России в 2077 году.

|
🚀 GPT | MJR | DALLE | AI BOT 🚀
👾 Нейросети & IT 👾

50 лучших книг по саморазвитию в инфографике
https://smartreading.ru/digest/kniga-50-infografik-po-samorazvitiyu

А вы знали, что у этих поговорок есть и продолжение?

✅ Два сапога — пара (да оба на левую ногу )

✅ Я на этом деле собаку съел (да хвостом подавился)

✅ Век живи, век учись (дураком помрёшь)

✅ Голод не тётка (пирожка не подаст)

✅ Губа не дура, язык не лопатка (знает, что горько, что сладко)

✅ Дуракам закон не писан (если писан, то не читан; если читан, то не понят; если понят, то не так)

✅ Забот полон рот (а перекусить нечего)

✅ Заварил кашу (не жалей масла)

✅ Кто старое помянет, тому глаз вон (а кто старое забудет, тому оба глаза)

✅ Москва слезам не верит (ей дело подавай)

✅ Не всё коту масленица (будет и великий пост)

✅ Ни рыба, ни мясо (ни кафтан, ни ряса)

✅ Первый парень на деревне (а в деревне два двора)

✅ Попытка не пытка (а спрос — не беда)

✅ Простота хуже воровства (если она не от ума, а от заумия)

✅ Пьяному море по колено (а лужа по уши)

✅ Чем чёрт не шутит (когда Бог спит)

✅ Чудеса в решете (дыр много, а вылезти негде)

✅ Хозяин барин (хочет живёт, а хочет вешается)

Топ черных дыр высасывающих нашу энергию
#теория #выгорание #стресс #тревожность #эмоции

В консультировании мне часто приходится сталкиваться с различными уровнями выгорания и состояниями "постоянной усталости".

И прежде чем переходить к главному запросу клиента, часто связанному с ростом (профессиональным, карьерным, бизнесовом и пр.), сначала приходится поработать с тем, чтобы найти куда уходит энергия и помочь заткнуть эти дыры. Иначе у человека просто не остается сил что-либо менять.

Со временем накопился небольшой список наиболее частых черных дыр в карманах энергии клиентов. Хочу поделиться, может быть, кому-нибудь удаться отрефлексировать свои самые частые и начать с этим работать:

⚫️ Незаконченные, не доведенные до конца дела, внутренний диалог, жвачка сомнений
Незаконченные дела оттягивают внимание и силы. На эту тему проводились различные исследования, результаты которых мы можем выразить в нескольких эффектах и феноменах:
🔸 Эффект Зейгарник — психологический эффект, заключающийся в том, что человек лучше запоминает прерванные действия, чем завершённые.
🔸 Эффект Овсянкиной — Эффект заключается в том, что прерванная задача, даже без стимула, ценится как «квазипотребность». Это создаёт навязчивые мысли, направленные на то, чтобы снова взяться за задачу.
🔸 Феномен воспроизведения незавершённых действий исследовался Куртом Левином. Согласно его теории поля, доступ к следам памяти облегчается при сохранении напряжённости, которая возникает в начале действия и не разряжается полностью при неполном его завершении.

⚫️ Замкнутость и любые другие формы самоизоляции
Для многих людей, даже если они считают себя глубокими интравертами, самоизоляция жесточайший стресс. Человек — это открытая энергетическая система, если ее изолировать - это приводит к разрушению. Социальная изоляция повышает риск нарушений сна, ухудшения работы сердечно-сосудистой системы, ослабления иммунитета, депрессии.

⚫️ Токсичное окружение
И обратная сторона социальных систем. Негативные отношения. Неприятные и "вредные" люди в нашем окружении.

заключение следует... ⤵️

Показалось интересным.

​Корпоративная антропология. Ритм в группе имеет значение

О чем это?

Есть ритм тела - ощущаемый через биение сердца, сон и и бодрствование, высокий и низкий уровень сосредоточенности.

Есть ритм года - отслеживаемый перепадом температур и разницей освещенности.

Есть коллективный ритм, создаваемый участниками группы совместно, позволяющий им вместе фокусироваться на первичной задаче и строить стабильные, поддерживающие эффективные взаимоотношения.

С рождением мы включаемся в ритм своей семьи. С первым рабочим днем - в ритм культуры организации. И эти ритмы могут как наполнять энергией, так и истощать.

У каждого индивида, у каждой группы, организации, культуры существуют свои биологические и рабочие циклы, в рамках которых мы остаемся эффективными и сохраняем баланс между стрессом и восстановлением сил.

В описаниях вакансий часто можно увидеть качество идеального кандидата “стрессоустойчивость”. Часто за этим скрывается то, что человек должен самостоятельно уметь выдерживать несовершенство процессов в компании и продолжать работать (хочется написать продолжать выгорать).

Руководство организации вообще может отрицать, что оно должно управлять этим процессом. И, кстати, отдельная тема для обсуждения, что люди пограничные маниакального или обсессивно-компульсивного характеров заняв высокие должности учат всех отрицать и подавлять свои эмоции, и к чему это приводит.

Ощущение стресса (реакции организма на внешнее воздействие) можно объяснить не только и не столько нехваткой времени или слишком быстрым скоростью жизни, сколько проблемами приспособления к ритму изменений. Дистресс - состояние при котором мы уже не можем адаптироваться к рваным ритмам, и начинаем страдать. В одиночку или вместе с окружающими.

Каковы признаки, что в группе нет эффективного ритма?

Это мультизадачность и частые переключения между различными работами (бежали в одну сторону побежали в другую).

Незавершаемые дела и рост количества не сделанной работы (эффект зейгарник/овсянкиной/левина никто не отменял) .

Отсутствие ощущения начала и окончания работы. Ощущение постоянной спешки без возможности остановиться и отрефлексировать - что же мы делаем и самое главное - зачем?

Завершая разговор о ритмичном.

Нашему организму индивидуальному и коллективно-социальному необходимы циклы с ощущением начала и завершения работы.

Ритм необходим, чтобы снизить тревожность. Есть исследования показывающие, что ежедневные ритуалы способны снизить тревогу и переживания индивидуальные. К сожалению не встречал исследований, но верю, что групповые ритуалы делают то же самое для команд и организаций.

Ясность и структура понятных действий дает опору уменьшая неопределенность, что конечно же помогает с той самой “стрессоустойчивостью”. И именно через рабочие циклы организации способны помогать своим сотрудникам бороться с тревогой, которую, давайте будем честно, часто сами организации и привносят в их жизнь.

Вопрос на порефлексировать: Какие ваши краткосрочные (на день) и долгосрочные (недели-месяцы) ритмы? Что вы делаете, чтобы задать ритм?

Удобная запись для тренировки. Снимает ни только тревожность, но и позволяет привести мысли в порядок.

Казахский Блогер, говорит о Важности Русского Языка.
Источник:
https://youtu.be/3HXr6UldIAg

@balance4youlive
☀️ САМОРАЗВИТИЕ ☀️
♻️ Колесо Баланса ♻️

Отрывок из нашего специализированного руководства по развитию ребёнка, который будет публиковаться в чате и в библиотеке Акаши:

Рисование пальцами предоставляет несколько преимуществ для развития выдающихся способностей детей, если развивать их до 7 лет, особенно в отношении развития особых возможностей их мозга и нейронного развития:

1. Сенсорный опыт: Занятия рисованием пальцами стимулируют несколько органов чувств—осязание, зрение и иногда обоняние, улучшая сенсорную интеграцию. Этот многосенсорный опыт способствует развитию сенсорных путей в мозге.

2. Мелкая моторика: Действие рисования пальцами помогает детям развивать мелкую моторику и координацию рук и глаз. Эти действия требуют точности и контроля, что укрепляет нейронные связи, связанные с моторными навыками.

3. Творчество и воображение: Рисование пальцами поощряет творчество и образное мышление. Когда дети экспериментируют с цветами и узорами, они задействуют области мозга, отвечающие за креативное мышление и решение проблем.

4. Эмоциональное выражение: Искусство, включая рисование пальцами, позволяет детям выражать свои эмоции и чувства невербально. Эта форма самовыражения важна для эмоционального развития и может помочь в формировании эмоционального интеллекта.

5. Когнитивное развитие: Процесс создания чего-то с нуля способствует развитию когнитивных навыков, таких как планирование, принятие решений и концентрация. Также он вводит основные понятия причины и следствия, так как дети видят непосредственные результаты своих действий.

6. Развитие языка: Обсуждение своих художественных работ со взрослыми или сверстниками помогает детям развивать языковые навыки. Они учатся описывать цвета, формы и действия, обогащая свой словарный запас и улучшая коммуникативные навыки.

7. Нейронная пластичность: Занятия творческой деятельностью, такой как рисование пальцами, могут способствовать нейронной пластичности—способности мозга реорганизовываться, образуя новые нейронные связи. Эта адаптивность важна для обучения и когнитивного развития.

В целом, рисование пальцами является ценным занятием, поддерживающим широкий спектр областей развития и способствующим всестороннему росту детей.