💡جهان‌دیدگان فعال
برای شمایی که به توانمندی مغزی خود و پدر و مادرتان اهمیت می‌دهید

❌یکشنبه ۱۹ اسفند ساعت ۱۹:۳۰❌

🔹 چشم‌هایتان را ببندید… خودتان را در سال‌های آینده تصور کنید؛ در نقش مادر، پدر  یا مادربزرگ و پدربزرگ، همراه با ذهنی تیزبین و حافظه‌ای قوی!
🧠 مغزی آماده، فعال و پویا که هر چالشی را با قدرت حل می‌کند!

👵🧓 و حالا والدینتان را تصور کنید، سالم، پرانرژی و همچنان عضو تأثیرگذار خانواده!

🔍 این یک رویا نیست! علم ثابت کرده که مغز ما در هر سنی قابلیت یادگیری، تقویت و پویایی دارد، فقط باید به آن فرصت دهیم…


🔔ما در آکادمی باشگاه مغز، در آستانه سال نو، هدیه‌ای ارزشمند برای والدین سرزمین‌مان در نظر گرفته‌ایم:

🌐وبینار رایگان 《جهان‌دیدگان فعال》همراه با اساتید برجسته و متخصصان حوزه علوم شناختی و سالمندی
۱۹ اسفند ماه ساعت ۱۹:۳۰
https://braingym.ir/event/138

🎁و یک هدیه نوروزی خاص!
پکیج کتاب‌ ویژه جهان‌دیدگان
https://mehrsa.org/1278-active-worldview.html

🆔@bashgahmaghz

چرخ احساسات: ابزاری برای کشف و بیان عمیق‌تر هیجانات 🎡🧠

🔹احساسات ما لایه‌های پیچیده‌ای دارند که گاهی درک و بیان آن‌ها دشوار است. چرخ احساسات، یک ابزار کاربردی برای کمک به افراد در شناسایی و بیان دقیق‌تر احساساتشان است. این چرخ به عنوان یک راهنما، به ویژه در زمینه‌های روان‌درمانی، رشد شخصی و بهبود ارتباطات، مورد استفاده قرار می‌گیرد.

🔹این چرخ شامل چندین لایه از احساسات است که از مرکز به سمت بیرون گسترش می‌یابند. هر لایه نشان‌دهنده سطحی متفاوت از شدت و پیچیدگی احساسات است:

۱. احساسات اصلی در مرکز
۲. احساسات ترکیبی در لایه‌های بعدی
۳. احساسات ظریف در لایه‌های بیرونی

❓چرا چرخ احساسات مؤثر است❓

این چرخ به افراد کمک می‌کند تا از احساسات کلی و مبهم (مثل "حالم بد است") به سمت احساسات دقیق‌تر و مشخص‌تر (مثل "احساس تنهایی می‌کنم") حرکت کنند.

💡 نکته جالب اینکه چرخ احساسات بر این ایده استوار است که هرچه احساسات را دقیق‌تر شناسایی کنیم، بهتر می‌توانیم آن‌ها را مدیریت کرده و از آن‌ها برای رشد شخصی استفاده کنیم.

مطلب تکمیلی را در مجله باشگاه مغز بخوانید.

@bashgahmaghz

#جهت_یادآوری
وبینار  جهان‌دیدگان فعال ساعت ۱۹:۳۰ آغاز خواهد شد.
به امید دیدارتون در وبینار ☺️😍

🔗جهت ورود از طریق لینک زیر وارد شوید:
https://www.skyroom.online/ch/braingym/aeweb

🌱🎉 جشنواره نوروزی ۱۴۰۴ باشگاه مغز، شروعی تازه برای بهبود تمرکز، کاهش استرس و پرورش مهارت‌های ذهنی

💡🎯 فرصتی عالی برای شرکت در دوره‌های علمی و کاربردی باشگاه مغز همراه با تخفیف ویژه؛

✅ سنجش توانایی‌های مغز- دسترسی رایگان به پرسشنامه‌های تخصصی برای شناخت بهتر خودتان

✅ باهوش اما پراکنده؟- یاد بگیرید چطور تمرکزتان را افزایش دهید و ایده‌هایتان را عملی کنید.

✅ توانمند اما مضطرب؟- بر اضطراب و استرس غلبه کنید تا آرامش بیشتری را در زندگی تجربه کنید.

✅ مهرتن؛ مغز هوشمند راز تندرستی- در این دوره یاد می‌گیرید بدون نیاز به گرفتن رژیم‌های سخت، چطور مغزتان را برای کاهش وزن و داشتن بدنی سالم‌تر، هوشمندانه کنترل کنید.

✅ جهان‌دیدگان فعال- دوره‌ای ویژه برای تقویت مغز و پویایی ذهن در سال‌های بازنشستگی

ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر در سایت باشگاه مغز
  
🔗 braingym.ir
🔆کد تخفیف ۳۰٪ ویژه نوروز: noorooz04


🆔 @bashgahmaghz

🔥جشنواره نوروزی باشگاه مغز؛ فرصتی برای یادگیری 🌱
دوره‌های تخصصی
💯کد تخفیف ۳۰٪: noorooz1404

⚜دوره‌های تخصصی آکادمی باشگاه مغز برای افرادی طراحی شده‌اند که در علوم شناختی و علوم اعصاب تحصیل می‌کنند یا فعالیت حرفه‌ای دارند.

این دوره‌ها در بخش‌های کاربردی، بالینی و پژوهشی به‌طور ویژه بر اساس استانداردهای جهانی و با بهره‌گیری از اساتید بین‌المللی طراحی شده‌اند.

شرکت‌کنندگان با آخرین یافته‌ها و روش‌های پیشرفته در این حوزه‌ها آشنا می‌شوند و مهارت‌های عملی و علمی خود را ارتقا می‌دهند.

🔰خدمات باشگاه مغز در برگزاری دوره‌های آموزشی:
🔸آنلاین در بستر سایت
🔸دسترسی به ویدئوهای آموزشی
🔸برنامه‌ریزی زمانی و پارت‌بندی
🔸جلسات پرسش و پاسخ آنلاین
🔸تسهیلگری و پشتیبانی
🔸سنجش شناختی
🔸ارائه گواهی

🔗داروشناسی مبتنی بر علوم‌اعصاب

🔗روانشناسی شناختی

🔗ماجراجویی در مغز با AFNI

🔗تحریک مغناطیسی فراجمجمه‌ای (TMS)

🔗مهندسی شناختی؛ اصول طراحی، سنجش و ارزیابی مداخلات شناختی

🔗نرم‌افزار simNIBS

🆔@bashgahmaghz

‍ 🌈هفت سین هفت سیستم مغزی🌱🧠

۱. سیستم توجه
نماد: چراغ‌قوه 🔦

سیستم توجه مانند یک چراغ‌قوه به ما کمک می‌کند تا بر نقاط خاصی از اطلاعات و تجربه‌های محیطی متمرکز شویم و اطلاعات مزاحم و متفرقه را فیلتر کنیم.

۲. سیستم ادراک
نماد: میکروسکوپ 🔬

سیستم ادراک نشان می‌دهد که چگونه جزئیات و اطلاعات پیچیده را در محیط شناسایی و درک می‌کنیم.

۳. سیستم حافظه
نماد: هارد دیسک 💾

وظیفه اصلی سیستم حافظه، ذخیره تجربیات و دانش در مغز است.

۴. سیستم یادگیری
نماد: کتاب 📚

سیستم یادگیری ما از طریق مطالعه و تجربه به کار میفتد و تقویت می‌شود.

۵. سیستم کنترل اجرایی
نماد: دفتر برنامه‌ریزی 📖

 سیستم کنترل اجرایی به ما کمک می‌کند که برای رسیدن به اهداف خود، چگونه باید کارها را برنامه‌ریزی و کنترل کنیم.

۶. سیستم استدلال و حل مسئله
نماد: پازل 🧩

سیستم استدلال و حل مسئله، ابزار ما در تحلیل مسائل و ایجاد راه‌حل‌های خلاقانه برای مشکلات است.

۷.سیستم پاداش
نماد: مدال 🏅

 احساس افتخار و رضایت پس از دستیابی به اهداف و غلبه بر چالش‌ها، سیستم پاداش ما را تحریک کرده و به ما انگیزه می‌دهد.

🔗مجموعه کتاب‌های باشگاه مغز با هدف تقویت عملکردهای مغزی، به این هفت سین جامه عمل می‌پوشانند.

مجموعه باشگاه مغز برای تمامی شما عزیزان آرزوی سالی سرشار از یادگیری، تفکر، انگیزه و سلامت جسم و روان دارد. باشد که در سال جدید، همه ما به سلامتی مغز و روان خود اهمیت بیشتری داده و آگاهی خود را نسبت به مغز خود افزایش دهیم.
 
نوروز باستانی مبارک 🪻🌺🌱

‍ 🌱🌸🦋ز کویِ یار می‌آید نسیمِ بادِ نوروزی
از این باد اَر مدد خواهی، چراغِ دل برافروزی
به صحرا رو که از دامن غبارِ غم بیفشانی
به گلزار آی کز بلبل، غزل گفتن بیاموزی 

همراهان و مخاطبان عزيز
سلام
به پايان سالی ديگر نزديک می‌شويم؛ اسفند از ذوقِ شکوفه‌ها لبخند بر لب دارد، پرستوها نويدِ آمدن بهار را سر داده‌اند و بزمِ طبيعت در راه است...

آدمی‌زاد است ديگر، در لحظات خلوتش گاه ناخودآگاه گذرانِ روزها و شب‌هايش را مرور می‌کند؛ خوشی‌ و ناخوشی‌ها، بُرد و باخت‌ها، تلخی و شيرينی‌ها... می‌کاود که کفه‌ی ترازو به نفع کدامشان سنگين‌تر بوده و چگونه سالی را سپری کرده است؟
و البته که نفسِ زندگی آميزه‌ای از تمامی اين‌هاست و درک هيچ‌يک بی‌تجربه‌ی آن‌يکی مفهوم پيدا نمی‌کند، اما در گذار از هرکدام، آن هسته‌ی اصلی، آن کيميای سعادت، «همسفر، همراه و هم‌مسير» است، اينکه در پيمودنِ راه، در سختی‌ و آسانی‌ها چه کسانی آدمی را مشايعت کرده‌اند، پابه‌پايش آمده‌اند، او را پله‌ای بالاتر بُرده‌اند و با او مسير را پير شده‌اند.

لبخندِ مهربان مادر، دستِ گرم پدر، قدمت فُلان رفيق، حمايت آن استاد، عشق بی‌قيدوشرط يار، معرفت يک همکار... اين‌ها ستاره‌وار در ذهنم درخششی ابدی دارند: «گفتی به روزگاران، مهری نشسته گفتم/ بيرون نمی‌توان کرد، حتي به روزگاران! »

ما در مجموعه‌ی «مهرسا» و «باشگاه مغز» به عظمت واژه‌ی «همراهی» آگاهيم و نمی‌دانيد چه حسِ شادی يگانه‌ای است ديدن ذره‌ذره بزرگ‌شدن حلقه‌ی خوانندگان و همراهانمان در مرور اين سيزده‌ سال، که همين تعهدی مُستدام و دليلی است بر اصرار ورزيدن برای حفظ کيفيت هر اثری که توليد می‌کنيم و هر کارگاه، همايش يا سمينار آموزشی که برگزار مي‌شود.

اين روزها سخنی از فريدريش نيچه مُدام در ذهن تکرار می‌شود: «افسردگی به انسان فرصت انديشيدن نمی‌دهد، بنابراين برای اينکه انسان نادان بماند، بايد اندوهگينش ساخت.»
و شايد رسالت اصلی هر يک از ما در اين روزگار، ستيز با جهل و افسردگی با هر روش ممکن است و هم‌زمان تربيت نسلی که «حل مسئله» را تکرار و تمرين می‌کند و با ذهنی روشن و انعطاف‌پذير براي هر بحران و هر چالشی يا راه‌حلی پيش‌رو می‌گذارد يا اميدي خلق می‌کند. نسلی که به مُسری‌بودن شادی ايمان دارد. «شادی زِ ميان غم برانگيز/ در عالمِ بی‌وفا، وفا کن » و بنابراين هرقدر سخت، هرقدر ناممکن، به مدد از علم، «شيشه‌‌ی غم را به سنگ مي‌کوبيم » و خواندن، آموختن و دانایی را چراغِ راه مي‌کنيم.

🌙در واپسين روزهای سالی کبيسه همزمان با حلولِ ماه مبارک رمضان که در آن خوانِ رحمت پروردگار بی‌دريغ بر بندگانش گشاده است، بر سر سفره‌ی افطار، بر سر سفره‌ی هفت‌سين برای هموطنان حالی خوش و دلی آرام و برای وطن‌مان ايران‌زمين، آزادی و آبادی آرزومندیم.

🧠باشگاه مغز

🆔@bashgahmaghz

🌸 جشنواره نوروزی ۱۴۰۴ باشگاه مغز؛ فرصتی برای یادگیری و کشف دنیای مغز 🌱

🚫🚫کد تخفیف ۳۰٪ ویژه جشنواره
دوره‌های عمومی: noorooz04
دوره‌های تخصصی: noorooz1404

🌟دوره‌های عمومی شروعی تازه برای توسعه فردی، بهبود تمرکز و کاهش استرس

💡باهوش اما پراکنده؟- یاد بگیرید چطور تمرکزتان را افزایش دهید و ایده‌هایتان را عملی کنید

💡 توانمند اما مضطرب؟ افزایش آگاهی برای غلبه بر اضطراب و استرس و تجربه آرامش

💡مهرتن؛ کاهش وزن با استفاده از توانمندی‌های مغز بدون رژیم‌های سخت

💡 جهان‌دیدگان فعال تقویت مغز و پویایی ذهن در سال‌های بازنشستگی

⚜دوره‌های تخصصی آکادمی باشگاه مغز برای افرادی طراحی شده‌اند که در علوم شناختی و علوم اعصاب تحصیل می‌کنند یا فعالیت حرفه‌ای دارند.

🔗داروشناسی مبتنی بر علوم‌اعصاب

🔗روانشناسی شناختی

🔗ماجراجویی در مغز با AFNI

🔗تحریک مغناطیسی فراجمجمه‌ای (TMS)

🔗مهندسی شناختی؛ اصول طراحی، سنجش و ارزیابی مداخلات شناختی

🔗نرم‌افزار simNIBS

🆔@bashgahmaghz